頭發經常大量脫落。許多人對此非常擔心，甚至懷疑自己是否病得很重。
事實上，就像樹葉從樹上落下一樣，此時脫發也是一種正常現象。原因是秋天比較幹燥，水不能及時補充，導致皮脂腺分泌減少，導致頭發幹枯脫落。這些正常死亡的頭發通常非常小，每天掉幾十根頭發是正常的。然而，如果你很早起床，發現枕頭上有50多根頭發，發梢與發根一樣厚，發根上有小白毛，那麼你不能想當然，必須尋求激素藥物的幫助。
如果是正常的脫發，沒必要緊張。放鬆你的心情，減輕壓力，平時多打理你的頭發，你可以擺脫這些煩惱。洗滌保護產品可使用抗脫發洗發水、平衡營養發根洗發水等，以及含有維生素活性成分和礦物質的複合配方營養發根。洗頭時，在水中滴幾滴醋或鹽。洗頭水不應該太熱或太冷。洗發水應該每5天洗一次。洗發時，你可以用指尖摩擦和按摩。
自己動手防止脫發
1.早晚梳，防止禿頂
你有早上和晚上把頭發梳理整齊的習慣嗎？每天早晚梳頭一百次，刺激頭皮，改善頭發間的通風。因為頭皮是一個容易出汗和弄髒的地方，經常梳理可以幫助防止禿頂和頭皮屑。我們最好在頭發上加一點力來保持光滑。
2.防止脫發——改變梳理方向
如果梳理的方向保持不變，由於經常暴露在陽光下，分開的地方會顯得特別幹燥或稀疏。如果分離的區域開始變薄，應該在塗抹發乳或頭油後濕潤幹燥的頭皮。有時，改變分離的方向更好，不僅是為了享受發型的樂趣，也是為了避免分離時因幹燥而引起的脫發問題。 對於頭發稀疏的人，最好進行頭部按摩。對於因頭發稀疏或禿頂而頭痛的人，最好進行頭部按摩以促進血液循環。按摩可以軟化頭發，改善新陳代謝，促進頭發發育。按摩方法是用手指摩擦或收緊頭發。按摩前在頭皮上擦發油可以提高效果。此外，用刷子製成的刷子也可以用來每天以直角拍打頭皮。 3.頭發稀疏的治療 酸性體質或體內缺乏一些營養和鈣的人，頭發總是又弱又細。這種人應該多吃嫩海帶芽、海帶、奶酪、牛奶、生蔬菜等。同時，每天按摩頭皮，刺激頭皮，促進血液循環可以得到改善。 4.洗發和按摩，防止脫發 脫發發生在頭部血液循環不暢的時候。為了防止脫發，發根應該保持清潔。洗發水應該用弱酸性洗發水清洗(不要用太多)。頭發濕潤後，應該拉一點水來收縮發根。通常，有必要在頭皮上塗抹發乳或護發油進行按摩和刺激。 5.治療脫發的食品 過量攝入糖、鹽或動物脂肪對血液循環有害。這些人應該多喝生水或多吃蔬菜。富含鐵、瘦肉、雞蛋蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜、水果等的食物是最好的食療食品。脫發或禿頂的人的頭皮已經變硬。上麵提到的食物有助於軟化頭皮。 6:不要染你的頭發，因為它會在染的過程中傷害你的頭發，湯芳棒的溫度會使你的頭發死亡，並且染料可能含有對你的頭發有害的化學物質。因此，如果你不想太多地改變你的發型，你應該減少對頭發的手工幹預。
