你有什麼水果可以減肥？ 青蘋果。我相信每個減肥或想減肥的人都知道這一點。但是你知道蘋果在減肥方麵比紅蘋果好。除了豐富的維生素，蘋果還有強烈的飽腹感和低熱量。這絕對是一個很好的減肥產品。
木瓜。說到木瓜，我非常了解，我想到的是豐胸。人人都知道木瓜可以豐胸的傳說，但事實上木瓜也可以減肥。木瓜中含有的木瓜酶可以分解蛋白質、糖，甚至通過分解脂肪來去除多餘的肉。所以你可以吃更多的木瓜，不僅是為了減肥，也是為了豐胸。
獼猴桃。也被稱為獼猴桃。水果的價格相對較高。但是它的營養價值絕對物有所值。如果獼猴桃含有第二高的維生素含量。絕對沒有哪種水果敢先說，因為除了減肥，獼猴桃還可以治療口腔潰瘍、皮膚幹燥等。
草莓。含有果膠和豐富的膳食纖維。有助於消化和排便。對於調節人體的膽固醇和脂肪含量也有特殊作用。草莓含有一種叫做天冬氨酸的物質，它可以自然而溫和地去除體內的“殘渣”。草莓和酸奶可以一起吃。草莓和酸奶對減肥非常有效。草莓可以直接食用，酸奶也可以與草莓汁和酸奶混合，這樣可以很快消除饑餓感。
用水果代替晚餐來補充營養。 菠蘿。酸甜菠蘿是很好的夏季產品。菠蘿富含維生素b，能促進新陳代謝，消除疲勞。而且還含有豐富的膳食纖維，可以使消化更加順暢。藍莓熱量低，富含果酸。研究發現藍莓主要是為了更好地減肥，所以認為自己腿太粗的女孩可以吃更多的藍莓。
甜橙。甜橙的含糖量略高於上述水果，但對於喜歡甜食的女孩來說。它可以用來代替餅幹和蛋糕。因為盡管甜橙含糖量較高，但它的熱量不高，而且還含有豐富的纖維素。
山楂。山楂經常被用於傳統的中藥治療消化不良和消化不良。山楂側重於消除肉類。喜歡吃肉的女孩可以在身上帶些山楂或山楂片。吃飽之後，你可以嚼兩片。
