特別是，應避免以下三項:
我穿高跟鞋
扔掉高跟鞋！它確實不適合腿粗的年輕女孩。它不僅會顯得腿粗，還會有“泰山壓頂”的感覺。如果你必須穿高跟鞋，請選擇鞋跟厚、腳背露在外麵的那種。它不僅能拉長小腿，還能承受很重的負荷。
除了高跟鞋，你也可以選擇平底鞋，這樣小腿部的肌肉就不會堆積在一起，也不會顯得更厚。簡單的細線複古涼鞋可以顯示更多的腳背和延長腿部長度。
二。鉛筆褲(褲腿)
粗腿的人穿什麼褲子？你真的可以放棄對鉛筆褲的“愛”。它不適合你的粗腿。如果你喜歡這種褲子，你可以選擇稍微寬鬆一點的蘿卜褲，這樣不會暴露你小腿的形狀，也可以裝飾一下。為什麼不呢？
你穿什麼樣的粗腿褲子？當然，你可以完全放棄對小腿褲的依戀，愛上熱褲。它是你的“至愛”，主人適合你的版本，這種粉紅色和溫柔的顏色，至少褶皺，溫柔你的心。
三、及膝短裙
每個人都知道要避免長短，你為什麼不遮住你的小腿呢？夏天，你想在膝蓋以上穿裙子和短褲。你最好省省吧。你穿中裙不會再熱了！特別地，網狀織物具有良好的透氣性。
粗腿怎麼樣？
抬腿是最簡單也是最有效的瘦腿練習之一。抬起你的大腿與地麵平行，抬起你的腿時保持你的上身挺直。當抬起你的腿時，用你的腿用力，堅持每天抬起你的腿120次，這可以用4次來完成。效果很快就會顯現。
與大腿和小腿成直角坐著。膝蓋之間夾著一層薄薄的脂肪，緊貼大腿，感覺很累。然後放鬆，重複練習10次。這種方法可以減少大腿內側的脂肪。
除了高抬腿，瘦腿運動也是一個不錯的選擇。與大腿和小腿成直角坐著。身體下部保持不動，身體上部向左傾斜，保持這個姿勢30秒。然後再次向右傾斜並保持30秒。這個動作可以減少大腿外側的脂肪。
有些女孩實際上並不胖，但她們的大腿總是腫的，這可能是大腿水腫。浮腫腿多細腿最快最有效？消除雙腿水腫的最好方法是倒置以消除水腫。當你晚上睡覺時，抬起你的腿，靠在牆上15到30分鍾。這種方法對減輕水腫非常有效。
2017-016臀部寬大腿粗怎麼辦？你如何讓你的屁股變小？ 2017年3月14日，如果我的臀部下垂，大腿粗，我該怎麼辦？如何用下垂的臀部鍛煉？ 小牛肉是脂肪還是肌肉？也就是說，學習防止粗腿的秘密技能！
