1.好好洗臉
早上起來會感覺臉蛋油油的，這是因為天氣慢慢變熱，皮膚開始分泌出大量的油脂，皮膚正在新陳代謝排出廢物，所以建議大家刷完牙以後輕輕使用洗麵奶去按摩臉部，這樣才能徹底清潔臉部，然後使用爽膚水鎮定皮膚，最後做好上妝，在清潔過程中皮膚得到充分呼吸，讓皮膚在短時間內得到有效呼吸。
2.好好洗個澡
早上起來以後洗個澡非常舒服，這是因為早上有助於加速血液循環鞥家旺盛，並且在清潔過程中身體感覺和沐浴露充分接觸可以調整心情，讓精神變得更加飽滿，泡澡和沐浴都非常舒服，如果有時間可以泡澡，在這過程中感受充分得到充分的放鬆，體溫在增加還會消耗一部分卡路裏。
3.早起喝杯水
早上起床時候，喝一杯清水，可以讓我們身體和心靈得到淨化，同時還能幫助我們將臉部肺部開始新陳代謝排出去，簡單的清潔可以讓皮膚變得越來越好、越來越順滑，幫助更好調整我們腸胃，幫助清潔腸胃。
4.倒立醒膚
當早上鬧鍾開始響起時，當你不願睜開眼，這個情況下三八女性網小編教您一招讓您快速清醒將頭部倒立在床邊，讓頭發自然下垂著地，做個頭部瑜伽，倒立大約30秒鍾，你在倒立過程中帶來血液通暢效果可以喚醒每個細胞，激活細胞帶來高效率的新陳代謝的效果，這樣可以快速提神。
5.補充蜂蜜水
經過一個晚上睡眠時候，身體水分還處在比較低潮情況，起床以後建議大家補充適量開水不僅可以快速排出水分，還可以快速清除身體宿便，讓皮膚補充適量的水分，讓皮膚快速恢複彈性，我們還可以在水中加入適量蜂蜜味道更甜更好喝。經常喝蜂蜜水可以加速腸胃蠕動還可以提供營養，有助於幫助皮膚健康和美白皮膚。
6.瑜伽運動
在一天當中練習瑜伽最佳時間是早上前兩個小時和下午兩個小時，起床以後練習瑜伽也是非常不錯得方式，不僅在生活中具有瘦身的效果，還可以為身體補充所需要的能量，讓身體更加有精力，讓心情更加舒暢，瑜伽運動還可以將身體慢慢放鬆下來，不讓身體一直處在比較緊張的狀態。我們有時間的話還可以早起吃個好早餐，選擇使用高纖維食物加速腸胃蠕動，加速腸胃排便效果。
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