1.方法一、外護
1. 做好清潔補水工作
水分是美麗肌膚的第一要素。每天要做好補水清潔的工作，在早晚洗臉時，建議使用溫水配合功效溫和的洗麵奶，如氨基酸洗麵奶來進行臉部清潔，切記避免過度清潔。在補水工作上，建議根據自身肌膚狀況，選擇對應功效的補水麵膜進行補水。麵膜的使用頻率建議每周三次，隔天使用。
2. 做好防曬工作
紫外線是導致皮膚衰老，出現斑點、細紋的一個重要因素。我們的臉每天都暴露在陽光下，因此，做好防曬工作是養護臉部皮膚的重中之重。建議大家在出門前二十分鍾塗好防曬霜進行化學防曬，同時帶上遮陽傘、防曬衣等防曬工具進行物理防曬，為皮膚養護套上雙重保障。
2.方法二、內養
1. 每天八杯水
在日常生活中要多喝水。水具有排毒以及促進新陳代謝的功能，還能夠清理腸胃，是生命之源。想要保持肌膚的良好狀態，最好保證每天“八杯水”的量。此外，肌膚水潤還能防止痘痘噢。
2. 良好的飲食習慣
保持飲食均衡，葷素搭配。吃蔬菜和含VC的水果，少吃辛辣油膩燒烤等刺激性食物。可以自己熬些養顏滋補的湯喝，像紅棗、紅糖、枸杞、銀耳等食物。還可以多吃粗糧，讓腸胃快速蠕動排毒。
3.方法三、保持心情愉快
愉快的心情也能是皮膚煥發活力。在日常生活中，保持愉快的心情，如經常和朋友出門聚聚，多跑跑步運動起來，不僅能提高自身免疫力。還能使皮膚更加紅潤有光澤。
4.護膚小竅門
1.將一小匙意仁粉加在大約1000毫升的飲用水中喝，對皮膚養護喝減肥都有神奇的功效。這是因為意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,所以具有瘦身的功效。而且對美白肌膚也有很大的作用。
2.用大約1大匙的酵母粉(超市均有售)加1/2杯的統一優格攪拌均勻後，取適量塗抹於麵膜紙上，敷臉上5～10分鍾可以美白。一周做2～3次麵膜美白效果會更好。臉上有斑的小夥伴可以試驗一下。
3.用冷茶包敷眼五分鍾後,做一個瑜珈動作。首先把腿盤好,再將手舉高後往前趴下,保持這個姿勢約十分鍾。如果一開始做不到十分鍾也不要氣餒，堅持練習，效果會變得很好。
