1.痘坑怎麼消除
美白產品都具有淡化痘坑的作用，可以長期使用係列美白產品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。
每周使用2~3次美白麵膜，也具有淡化痘坑的效果。
堅持定期去角質很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。
每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。
可以將美白精華素直接塗在痘坑上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。
使用含有果酸成分的美白產品，淡斑的效果會快一些，例如歐萊雅乳酸美白專業煥膚組或是蘭蔻煥顏嫩膚係列都是含有果酸成分的產品。
專業果酸換膚也有不錯的效果，果酸換膚是通過果酸刺激細胞增生來淡化痘坑，但如果是比較深的痘坑效果還是有限的。
使用具有淡化痘坑印的產品，例如THE BODY SHOP紫草潤膚凝膠/痘膠膏就是專門用於修複痘印疤痕的產品。
如果已經不是痘印而是痘坑的話，就隻能考慮借助激光手術治療了。
長了痘痘不要自己用手擠壓，結痂後更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。
2.痘坑形成的原因
痘坑是一種由於外力擠壓所致皮膚受細菌感染、發炎的常見皮膚疾病。痘坑最主要表現的是麵部，毛孔粗大， 四周向內凹陷，痘坑比較輕微者不仔細觀察並不明顯，痘坑較嚴重者，從近處看，形狀似橘子皮一樣，且毛孔粗大，而且是每個毛孔就一個坑，但坑比較小，痘痕分布比較不均勻，不規則，而且坑窪比較明顯。
形成原因由於外力擠壓皮膚感染發炎所致。由於青春痘時期沒有得到及時適當的治療，皮膚細胞的發炎導致皮膚組織的局部壞死，造成了皮下組織的缺損，產生了疤痕，由於青春痘的種類各式各樣，所以痘坑的形式也有好多種，而青春痘發作時的發炎反應越嚴重，皮膚組織也破壞得越厲害;發炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來可能留下的痘坑也就越嚴重，所以治療青春痘從根本上要消炎，徹底治療毛囊炎。
3.預防痘坑吃什麼好
多吃含鋅含鈣的食物
鋅可以增加抵抗力，加速蛋白質合成和細胞再生，並促進痘疤愈合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝髒、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選
多吃維生素含量多的食物
特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A對肌膚有再生作用。
維生素C能有效的修複被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平複暗瘡。
含維生素A的食物大致有菠菜、生菜、杏、芒果、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E;而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜和魚類中。
多吃粗纖維食物
可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
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