1.女孩子暴曬後如何護理皮膚
1、清潔皮膚後，用濕毛巾包裹冰塊，冰敷在曬傷發熱的肌膚上，可以有效減緩燥熱感。肌膚降溫後，使用補水功效的護膚品，為肌膚補水保濕、鎮靜曬後肌膚。
2、曬後避免用熱水清洗曬傷部位。涼水能令毛孔收縮、冷卻肌膚，達到消熱退紅的作用。而熱水則會讓毛細血管擴張、充血，出現潮紅甚至長出曬斑。
3、避免使用刺激性的護膚品，皮膚曬傷後也禁止使用去角質的產品，以防加重肌膚損傷，美白產品/功效類產品也不要在曬傷後直接使用，以免給脆弱的肌膚造成負擔，應該等到肌膚修複之後再用美白產品。
2.暴曬後女孩子有哪些注意事項
一定要暫停去角質工作：因為曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚變得雪上加霜。正確的做法是可以先讓肌膚放鬆鎮靜下來，一周後再考慮去角質的護理。
適當用些綠茶水可以幫助4減緩輕微曬傷：輕度日曬後，如有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當年的新茶，開水衝泡後放涼，浸泡麵膜紙或者幹淨毛巾敷麵，完畢後按照日常程序保養即可。
盡量選擇可以鎖定氧化鋅的防曬品： 曬傷後的皮膚脆弱敏感，推薦使用物理防曬劑，目前比較常用的是含氧化鋅的防曬品，能同時防護UVA和UVB，而且對皮膚沒有刺激性，幾乎不會發生過敏。卸妝也很容易，用橄欖油就OK，用棉簽蘸取橄欖油輕輕擦臉，最後用紙巾把橄欖油擦掉。
暴曬後的修複需要你忌口：少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裏麵含有大量茄紅素，可以幫助修複曬後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。
3.暴曬後怎麼補救
1、輕微曬傷：泛紅發燙
當皮膚泛紅發燙則說明此時皮膚已經輕微曬傷。
建議：用涼水清潔曬傷部位後，用冰鎮過的曬後修複麵膜/蘆薈膠在曬傷部位敷15-20分鍾。此外還要停用功效類產品，隻用基礎的補水保濕類護膚品即可，以免給脆弱的肌膚帶來負擔。
2、中度曬傷：疼痛紅腫
當肌膚感覺到疼痛，甚至可以看見明顯的紅腫，說明肌膚已經中度曬傷了。
建議：用濕毛巾包裹冰塊冰敷，以幫助肌膚迅速鎮靜。鎮靜皮膚後，把蘆薈膠均勻的厚敷在曬傷部位。此外，曬傷肌膚極度缺水，所以要為肌膚及時補充必要水份。建議加大肌膚的補水保濕力度，加速修複肌膚損傷。
3、嚴重曬傷：脫皮起水泡
當肌膚脫皮起水泡時，就屬於嚴重曬傷了。
建議：避免摩擦肌膚，以免水泡破裂。肌膚嚴重曬傷時，應當找正規的醫療機構尋求醫生幫助，由醫生診治後，根據醫囑正確處理曬傷肌膚。此外還要注意，在痊愈之前避免使用護膚品、化妝品。
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