1.瘦腿襪真的有效果嗎
所謂的“瘦腿襪”實際上就是靜脈曲張襪，是一種物理性的“保健襪”，主要通過特殊強壓部位的“壓力”來達到“瘦腿”的效果。對於肌肉型的女性來說，“瘦腿”的效果不是十分明顯。由於瘦腿襪中含有鍺、鈦、銀成分，能緩解腿部浮腫、靜脈曲張。
對於脂肪型腿部肥胖的女性來說，穿上馬上就能看到效果。根據個人情況，效果持續的時間在7-60天不等。而在醫學上，靜脈曲張襪是用於治療靜脈曲張的醫用治療器械，可以促進經脈血液回流心髒。穿上瘦腿襪能讓腿變小，但不是在減去脂肪，隻是一種物理的擠壓效果，還有就是有一定的消腫功效。所以瘦腿襪對於瘦腿是沒有效果的，真正能瘦腿的還是有氧運動過程中的脂肪燃燒。
2.瘦腿襪可以穿著睡覺嗎
不可以。所謂的瘦腿襪晚上睡覺時穿著瘦腿或保健效果更好，實在是無稽之談。一方麵，瘦腿襪是指靜脈曲張襪，是醫院用來治療治療靜脈曲張的醫用彈力襪，根本就沒有瘦腿功效。再者，瘦腿襪很緊，本就不宜長時間穿著，若晚上睡覺還穿著，造成腿部血液循環不暢出現脹痛感，也可能會使皮膚汗液不能及時揮發造成毛孔阻塞，局部皮膚會出現紅腫，引起毛囊炎等。
所以，瘦腿襪晚上是不可以穿的。另外，就算是白天為了預防靜脈曲張也不宜長期一整天穿著瘦腿襪。
3.瘦腿襪穿著睡覺有什麼危害
1、血液不暢
瘦腿襪屬高強彈力襪，平常人們長時間穿著高強彈力的瘦腿襪，過度會影響血液循環，造成血液不暢。
2、皮膚紅腫
高強壓力的瘦腿襪會壓縮皮膚毛孔，堵塞油脂排泄。血液淤積於皮下從而產生皮膚紅腫。
3、皮膚過敏
由於瘦腿襪(靜脈曲張襪)裏往往含有氨綸，並不是很透氣，有可能造成皮膚過敏。
4、肌肉萎縮
長時間穿著壓力過大的瘦腿襪，擠壓腿部組織，會造成皮下組織生長緩慢，血液循環緩慢。肌肉組織營養不良，使肌肉發生萎縮現象。
5、血管疾病
長期穿著瘦腿襪，會導致下肢血管長期受到擠壓。血管功能性衰退，出現下肢靜脈曲張、靜脈炎、脈管炎甚至老爛腿等多種下肢周圍血管疾病。
4.穿瘦腿襪要注意什麼
起保健功效的防靜脈曲張襪也無需長時間穿，當逛街、運動、走遠路或坐長途飛機時穿上即可，能有效促進血液循環、緩解腿部疲勞。而起治療效果的防靜脈曲張襪雖需長期穿，但也不代表一天24小時都要穿著，一般而言一天穿8小時就夠了，尤其睡覺時無需穿，因為人在躺著的時候，腿部和心髒在同一水平麵上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需要穿靜脈曲張襪。
在購買靜脈曲張襪時一定要選擇有資質的品牌，劣質靜脈曲張襪使用的材料不合要求。穿著劣質靜脈曲張襪可能會引起皮膚過敏、紅腫，嚴重者甚至會導致靜脈曲張等疾病。在穿著過程中如果效果不明顯或有不良反應一定要立即中止使用，以免造成不可挽回的後果。
在穿齊踝襪時也不能穿過緊地襪子，因為過緊的襪子容易造成腳部血流不暢，從而增加靜脈曲張的危險。
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