按摩
中醫的推拿是老祖宗穿下來的寶藏，在小病和慢性病麵前合理的使用推拿治療，對身體的負擔小又有效。或者在平時的生活和工作的疲勞之後，通過推拿和按摩好好的放鬆休息一番，更是可以讓整個人都感受到放鬆和舒適。自己平時在家也可以按摩，找準簡單的推拿穴位，使用正確的保健按摩手法即可。
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