百合銀耳紅棗羹

百合銀耳紅棗羹需要哪些食材呢？主要需要準備百合、銀耳、紅棗等食材，百合和蓮子具有健脾潤肺，潤肺止咳的功效，而銀耳的營養成分很高，具有美容養顏的功效，紅棗具有補血的作用，三者搭配起來可謂是美容養顏的聖品。