女性護膚小貼士
1.醋美人
醋是每個家庭在日常生活中都會吃的調味品，但你不知道的是醋有一定的美容效果。
如果你有時間，女士們最好在睡覺前洗個溫水醋澡。隻要你在洗澡水裏加一點醋，洗完澡後你會覺得很舒服。
此外，洗澡時，可以將醋和甘油以5: 1的比例混合來擦臉。經常摩擦會使粗糙的皮膚變得柔軟。
2:別忘了脖子
許多女性朋友會覺得頸部是第一個容易老化的地方，頸部護理是當務之急。
人體頸部的皮膚非常脆弱。汗腺的數量隻有臉的三分之一，它的保水能力比臉低得多。因此，它非常容易幹燥，容易滋生細菌。
因此，不要忘記在每天晚上清潔的時候清潔你的脖子，塗上頸霜或潤膚霜和晚霜。簡而言之，我們的脖子必須和我們的臉一樣對待。
3.牛奶美容護理
牛奶有催眠的神奇效果。此外，將牛奶塗抹在皮膚上也是有益的。每天晚上，當我們喝牛奶的時候，我們可以把剩下的牛奶放在臉上，作為睡眠麵膜。
如果你對美白有嚴格的要求，那麼你可以在牛奶中加入一些珍珠粉，作為麵膜敷在臉上，你會發現你的皮膚好多了。
4:洗麵奶+肥皂+按摩
晚上護膚的第一步必須是清潔。睡覺前一定要清理你的皮膚。清潔時，將洗麵奶均勻地塗在臉上，然後清洗幹淨。
肥皂應該盡可能是少香水的香皂，泡沫應該用泡沫網製成。泡沫豐富，可以給人的臉一個小小的美容按摩。但是記住，按摩後，一定要用清水衝洗。
5:蜂蜜+雞蛋+橄欖油
將100克蜂蜜和雞蛋混合，慢慢加入少許橄欖油或芝麻油，加入3滴香水，充分混合，然後放入冰箱。使用時，取本品塗於麵部(除眼睛、鼻子和嘴外)，10分鍾後用溫水衝洗，每月兩次(越多越好)，可使麵部柔嫩、年輕。
6:蜂蜜+蘋果+奶油
將蘋果煮熟，搗碎，加入蜂蜜和乳脂，製成皮膚保濕麵膜霜敷在臉上，讓你的皮膚像玉一樣幹淨。
美女，女人吃什麼？
1.七斤糯米粥
糯米500克、桂圓30克、紅糖120克、冬瓜糖60克、黑芝麻15克、大棗30克、銀耳30克。
將龍眼去殼，紅棗洗淨去核，銀耳去雜，糯米洗淨，放入鍋中，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加入適量水，用武火煮沸至60%熟，加入芝麻和紅糖，煮沸成粥，分次食用。
具有溫中健脾、氣血雙補、強身健體、延年益壽的功效，適用於血虛引起的疾病，如早白、麵色蒼白、四肢無力、頭暈目眩等。
2、羊奶紅棗粥
300毫升羊奶、15個紅棗、250克粳米、30克曬幹的人參和30克冰糖。首先，將粳米、曬幹的人參(切片)和紅棗(去核)放入鍋中，加入適量的水，用大火煮30分鍾，倒入羊奶中煮一會兒形成粥，然後分批食用。
具有益氣補中、溫補虛損的功效，適用於氣短、乏力、麵色萎黃、消瘦、四肢無力、麵色蒼白、便秘等。
3.蘆筍黑豆粥
蘆筍、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖適量。將蘆筍、黑豆、黑芝麻和糯米洗淨，放入砂鍋，加入一些水，一起煮成粥。粥煮好後，加入冰糖煮2次。
每天早上和晚上吃些溫暖的食物，7天是一個療程。此方益肝益腎，滋陰養血，強齒烏發，延年益壽。適用於麵色發白、早衰、神經衰弱、便秘等症狀。
4、桂圓紅棗粥
桂圓肉30克，全當歸20克，紅棗30克，糯米250克，紅糖60克。首先，將當歸放入鍋中，加入適量水，用中火煮沸，去渣，取藥汁備用。
將糯米洗淨，加入藥汁、桂圓肉、紅棗(無核)和水，用武火煮沸，加入紅糖，煮一會兒形成粥，分批食用。具有氣血雙養、潤膚的功效，適用於氣血不足、心力衰竭引起的失眠、心悸、麵色蒼白、消瘦、倦怠乏力。
5、芝麻桂圓粥
白芝麻30克，桂圓90克，大紅棗80克，糯米500克，紅糖適量。首先，龍眼去核，紅棗去核，清洗備用。將糯米洗淨，加入紅棗、桂圓肉、白芝麻和水，用大火煮至60%熟，加入紅糖，煮一會兒至濃稠，製成粥。
具有養血烏發、美容養顏、延緩衰老的功效，適用於治療早白頭發、麵色蒼白、頭暈目眩、身體虛弱、健忘、失眠等。
6、核桃枸杞粥
核桃仁30克，枸杞30克，糯米150克，黃精15克，生薑15克，白糖60克。將核桃仁、枸杞、黃精和生薑(切成絲)切成適量的水，用中火煮沸，加入糯米和白糖，煮至米爛成粥，即可食用。
具有益氣健脾、益肺益腎、養顏潤膚的功效，適用於麵色萎黃、皮膚彈性減弱、皺紋等。
7、荔枝蓮棗粥
荔枝肉60克，蓮子90克，紅棗30克，糯米150克，紅糖60克。首先，在荔枝肉、蓮子(去核)和紅棗(去核)中加入適量的水，用中火煮沸，加入糯米和紅糖，然後煮至粥成型，即可食用。具有溫脾益腎、養血的功效，適用於麵色晦暗、脫皮、浮腫、消瘦、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸軟等。
女性護膚小貼士
1.醋美人
醋是每個家庭在日常生活中都會吃的調味品，但你不知道的是醋有一定的美容效果。
如果你有時間，女士們最好在睡覺前洗個溫水醋澡。隻要你在洗澡水裏加一點醋，洗完澡後你會覺得很舒服。
此外，洗澡時，可以將醋和甘油以5: 1的比例混合來擦臉。經常摩擦會使粗糙的皮膚變得柔軟。
2:別忘了脖子
許多女性朋友會覺得頸部是第一個容易老化的地方，頸部護理是當務之急。
人體頸部的皮膚非常脆弱。汗腺的數量隻有臉的三分之一，它的保水能力比臉低得多。因此，它非常容易幹燥，容易滋生細菌。
因此，不要忘記在每天晚上清潔的時候清潔你的脖子，塗上頸霜或潤膚霜和晚霜。簡而言之，我們的脖子必須和我們的臉一樣對待。
3.牛奶美容護理
牛奶有催眠的神奇效果。此外，將牛奶塗抹在皮膚上也是有益的。每天晚上，當我們喝牛奶的時候，我們可以把剩下的牛奶放在臉上，作為睡眠麵膜。
如果你對美白有嚴格的要求，那麼你可以在牛奶中加入一些珍珠粉，作為麵膜敷在臉上，你會發現你的皮膚好多了。
4:洗麵奶+肥皂+按摩
晚上護膚的第一步必須是清潔。睡覺前一定要清理你的皮膚。清潔時，將洗麵奶均勻地塗在臉上，然後清潔幹淨。
肥皂應該盡可能是少香水的香皂，泡沫應該用泡沫網製成。泡沫豐富，可以給人的臉一個小小的美容按摩。但是記住，按摩後，一定要用清水衝洗。
