事實上，如果亞洲人超重，他們的體重很少達到歐洲和美國胖子的體重。這是容易水腫的體質。根據調查，人們最想減肥的部位是臉、小腿和胃。其中，麵部和小腿最容易水腫。你想要減掉的“脂肪”實際上是“水腫型肥胖”。
不僅周傑倫，還有許多男明星都掉進了水坑。
你如何區分真正的肥胖和水腫？
最常見的方法是用力按壓臉部或前額。如果有一個小坑，那就是水腫。此外，麵部水腫必然會影響眼睛水腫。如果你認為有一天你的眼睛會變得凸出，下午會稍微緩解，那一定是水腫。否則，脂肪或眼袋不會在一天內迅速緩解。
為什麼會有水腫？
每個人都認為水腫是由於睡前過量飲水造成的，這會導致過量的水積聚在臉上。事實上，情況並非如此。從中醫的角度來看，隻有在腎髒、心髒或甲狀腺有問題的情況下，睡前喝水才會導致水腫。然而，由於不良的生活習慣，普通人通常血液循環不良，不能及時排除多餘的水分。這也可能是由於飲食中過於偏愛鹹辣的食物，導致淋巴循環緩慢。
如何減輕水腫？
解決方案1:
改變你的飲食習慣，吃清淡健康的食物。雖然不推薦黃曉明的極端飲食法，但小明常年吃草，從未出現過水腫。
解決方案2:
按摩用於疏通麵部淋巴係統，幫助新陳代謝和加速血液循環。按摩後，你的臉會感到又熱又紅，那就是血液循環~
具體按摩方法請參考這位姐姐的手法。
另外，按摩時不要用手幹搓，這會導致皮膚疲勞，不僅消腫效果差，而且會增加皺紋。編輯推薦使用按摩油或麵部保養油作為不錯的選擇。
事實上，如果亞洲人超重，他們的體重很少達到歐洲和美國胖子的體重。這是容易水腫的體質。根據調查，人們最想減肥的部位是臉、小腿和胃。其中，麵部和小腿最容易水腫。你想要減掉的“脂肪”實際上是“水腫型肥胖”。
