變黑皮膚的7大元凶
1.食物導致皮膚變黑
如果你在生活中吃了不合適的食物，你的皮膚會越來越黑。
富含銅、鐵、鋅和其他金屬元素的食物可以直接或間接增加酪氨酸、酪氨酸酶、多巴醌和其他與黑色素生成有關的物質的量和活性，因此經常成為皮膚變黑的禍根。這種食物主要包括動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄幹等。
其次，健康的體液是弱堿性的。如果平時攝入過多的酸性物質，會給人體帶來各種不適，促進皮膚色素點的形成。胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫卷心菜、蘑菇、黑木耳等，這些蔬菜使喜歡斑點的皮膚更容易長斑點。
2.紫外線促進黑色素生成
每個人都應該熟悉黑色素這個術語。皮膚中黑色素的過量產生是使皮膚難以增白的一大殺手，而黑色素大量產生的最大原因是紫外線。
如果皮膚白皙的人不注意防曬，皮膚長期暴露在紫外線下會導致皮膚中黑色素的形成，沉澱後可能會導致皮膚變黑和色斑，皮膚顏色也不會變白。
因此，我們必須在日常生活中做好防曬工作。無論是陰天還是晴天，我們都必須在皮膚上塗防曬霜來防止黑色素的形成。
3.皮膚水分不足
電腦輻射，空和日常生活中的皮膚老化都會導致皮膚幹燥，導致皮膚質量下降，導致皮膚變黑。
皮膚的美白和保濕一直緊密相連。隻有當皮膚濕潤時，它才能呈現出更加白皙的光澤。然而，水分不足的皮膚代謝能力差，導致皮膚修複功能下降，皮膚變黑。
4、工作和休息障礙
不規律的生活和休息習慣不僅對你的健康有害，還會使你的皮膚變黑！
在夜間睡眠時間，皮膚處於最佳修複狀態。隻有保證良好的睡眠，皮膚新陳代謝才能更順暢，皮膚才會變白。休息不好和睡眠不足不僅會影響健康，還會減緩皮膚血流、血管收縮、淤血和皮膚斑點。
睡眠不足會影響皮膚的鎖水功能，導致嚴重缺水。同時，由於無法保證氧氣的供應，皮膚會遭受營養不良，導致局部色素積聚、幹燥、變黑等。
5、愛擦洗
有些人喜歡在洗澡時用力擦皮膚，認為這樣可以洗得更幹淨。然而，過度用力或反複摩擦會導致皮膚變黑，這就是所謂的“摩擦黑變病”。
皮膚變黑和摩擦不當的關係已經被相關專家證實。它主要是由機械刺激引起的，如對局部皮膚的強烈摩擦和壓迫。它主要發生在用浴巾或化學纖維摩擦毛巾用力摩擦的人身上，主要表現為淺棕色到深棕色的色素沉著。
6.皮膚層老化
我們的皮膚上有一層角質，就像一把雙刃劍。它不僅是一層保護膜，有助於保護皮膚免受外部傷害，還會因老化或殘留在皮膚上而導致皮膚顏色變暗。
由於現代人長期暴露在紫外線和電腦屏幕輻射下，再加上外界環境的汙染，角質層老化加速，導致膚色黝黑和皮膚粗糙。
因此，平時我們必須做好隔離和防曬工作，同時，我們必須給皮膚補充抗氧化成分，多吃富含維生素的食物，以防止角質老化過快。
7.藥效
許多藥物能改變正常的皮膚顏色，如己二酸能使皮膚顏色變橙色；氯喹對黑色素有很強的親和力，並會加劇膚色變暗。大約10%服用奎寧的病人臉上有藍色色素點。
在鎮靜劑中，氯丙嗪對膚色構成最大威脅。對於長期使用者來說，蝴蝶斑點出現在臉部和頸部，手臂和其他區域是棕灰色、淺藍色或淺紫色。
此外，反複使用含汞軟膏也會在病變處留下褐色色素。有更多的抗癌藥物會引起皮膚顏色的變化，如Malilan(可將皮膚顏色變成棕紅色)、博來黴素(可產生黑色素積聚)等。
