許多女孩天生麗質，並聲稱她們早上起床時從不洗臉。相反，他們可以有一張沒有粉刺的閃亮的臉。好的！這隻是因為上帝沒有表現出他的欣賞。我們這些後天需要依靠的人必須勤奮和順從來保護我們的皮膚。隻有過了30或40歲，我們才能有足夠的基礎來對抗衰老。
這一次，我將為沒有時間美化肌肉的女性安排8條原則。即使其中有些很普通，也請寫下海報，貼在辦公室和房間裏，以確保你達到100%的標準:
每天塗防曬霜。
使用防曬係數至少為30的防曬產品。在陽光越來越強烈的氣候中，如果你在中午太陽高的時候必須長時間站在戶外，建議使用防曬係數為50的防曬霜。一些皮膚科醫生甚至建議，即使你白天呆在室內，也應該塗防曬霜並隔離。防曬保護不僅是黑色的，而且是長時間積累的皮膚損傷:皺紋、皮膚幹燥、斑點甚至皮膚癌等。，到了一定的年齡，尤其是嬌嫩的臉和脖子，需要你不斷的嗬護。
運動帶來自然護理產品
我很高興體育運動在台灣已經成為一種時尚，但是仍然有許多像編輯這樣的上班族沒有時間和精力去運動。建議穿著跑鞋出去，或者在秋天晚上涼爽的時候慢跑和出汗。如果你在出汗後看到你容光煥發的臉，你的眼睛是清澈的，你的皮膚是閃閃發光的，你會多次體驗到氧氣充滿皮膚的效果，也許你會更願意每天晚上下班後移動。
不化妝不要睡覺
晚飯後小睡一會兒，清晨很容易入睡！建議你一回到家，就養成用棉墊擦去汙垢後直接洗臉的習慣。至少在你休息的時候讓你的毛孔張開來呼吸。
去角質效果好
去角質不僅能讓皮膚更光滑，而且最重要的功能是讓護膚品吸收更快，以免在高檔護膚品上浪費很多錢！
不要用手去摘粉刺。
我們都應該知道手上的細菌是皮膚的最大殺手。即使洗了手，但指甲裏的汙垢和汙垢沒有被仔細清理，擠壓痤瘡傷口肯定是災難性的。即使痤瘡被擠出，它將幫助細菌空使一個更大的渠道，造成更深的感染，化膿或發紅，痤瘡更容易複發，留下痤瘡疤痕更糟糕！如果你想簡單地清潔痤瘡，你應該記得洗手和消毒你的餐具。編輯建議用兩個棉簽壓出粉刺，至少不容易不小心弄破皮膚！
吃正確的東西！減少甜食和加工食品的攝入
多喝水，多吃水果和蔬菜來解毒也是需要反複提醒的基本條件。編輯總是相信“你吃的每樣東西都會反映在你的臉上”。盡管在工作或看電視時加工的垃圾零食壓力很大，但與此同時，久坐不動和緩慢的胃腸蠕動會使毒素更容易積聚並形成便秘。不好的膚色會直接出現在你的臉上，這不能通過使用更多的護理產品來彌補。
不要總是用頭發遮住臉。
臉上粉刺一直不好，頭發也可能是主要原因之一！許多女孩習慣用頭發遮住半張臉，但是一旦她們走到外麵，她們的頭發很可能被灰塵和頭皮屑弄髒。他們經常粘在頭發的臉頰一側，通常最容易長粉刺和粉刺。如果他們不每天洗頭，細菌更有可能在摩擦之間繁殖。有時候看起來不錯，但是讓我們養成不讓頭發遮住臉的習慣吧！
盡管很難，讓我們戒煙吧。
吸煙釋放的煙霧含有尼古丁，會附著在皮膚表麵。由煙霧產生的自由基也會引起諸如變黑、細紋和皮膚鬆弛等問題。吸煙者也容易長粉刺。這也是為什麼護膚專家會提醒你在完成麵部護理後少吸煙。此外，吸煙還會影響肺部對氧氣的吸收，降低血管中的氧氣含量，使皮膚變黑。因此，不要低估吸煙對皮膚的長期損害！
許多女孩天生麗質，並聲稱她們早上起床時從不洗臉。相反，他們可以有一張沒有粉刺的閃亮的臉。好的！這隻是因為上帝沒有表現出他的欣賞。我們這些後天需要依靠的人必須勤奮和順從來保護我們的皮膚。隻有過了30或40歲，我們才能有足夠的基礎來對抗衰老。
這一次，我將為沒有時間美化肌肉的女性安排8條原則。即使其中有些很普通，也請寫下海報，貼在辦公室和房間裏，以確保你達到100%的標準:
每天塗防曬霜。
使用防曬係數至少為30的防曬產品。在陽光越來越強烈的氣候中，如果你在中午太陽高的時候必須長時間站在戶外，建議使用防曬係數為50的防曬霜。一些皮膚科醫生甚至建議，即使你白天呆在室內，也應該塗防曬霜並隔離。防曬保護不僅是黑色的，而且是長時間積累的皮膚損傷:皺紋、皮膚幹燥、斑點甚至皮膚癌等。，到了一定的年齡，尤其是嬌嫩的臉和脖子，需要你不斷的嗬護。
運動帶來自然護理產品
我很高興體育運動在台灣已經成為一種時尚，但是仍然有許多像編輯這樣的上班族沒有時間和精力去運動。建議穿著跑鞋出去，或者在秋天晚上涼爽的時候慢跑和出汗。如果你在出汗後看到你容光煥發的臉，你的眼睛是清澈的，你的皮膚是閃閃發光的，你會多次體驗到氧氣充滿皮膚的效果，也許你會更願意每天晚上下班後移動。
不化妝不要睡覺
晚飯後小睡一會兒，清晨很容易入睡！建議你一回到家，就養成用棉墊擦去汙垢後直接洗臉的習慣。至少在你休息的時候讓你的毛孔張開來呼吸。
去角質效果好
去角質不僅能讓皮膚更光滑，而且最重要的功能是讓護膚品吸收更快，以免在高檔護膚品上浪費很多錢！
