醫生說明:日曬後，皮膚一般會出現輕微紅腫，嚴重時會出現紅斑、水泡和滲出物。醫生說皮膚曬傷通常分為光毒性曬傷和光敏曬傷。前者是由於陽光的強度和持續時間造成的曬傷，而後者主要是由於皮膚本身的敏感性。如果兩種曬傷都有明顯的刺痛感並伴有滲出物，則需要及時到醫院皮膚科就診。
冰敷可以判斷皮膚是否曬傷，是否有刺痛感，需要及時就醫。
曬傷後，皮膚容易出現輕微的紅腫和刺痛。這種皮膚不適一般不能歸咎於曬傷。如何計算曬傷？程博士說，曬傷後，皮膚可以用冰塊適當冷卻。“水不會刺激皮膚。冰敷可以讓皮膚感覺舒適。”值得一提的是，如果曬傷的皮膚與冰接觸時感覺不舒服，而是表現出明顯的刺痛不適，那麼皮膚很可能已經曬傷，需要及時去醫院。
不要在日曬後使用酒精產品脫皮。適當塗抹護膚霜。
許多朋友喜歡在日曬後塗抹酒精產品。暫時的涼爽感覺可以給皮膚帶來暫時的緩解。醫生認為，如果皮膚暴露在陽光下後感覺不舒服，就禁止不加選擇地擦藥，尤其是酒精激素產品。
如何緩解曬傷後的皮膚？
根據程博士的建議，金銀花、菊花和薄荷可以適當地用於沸水清洗，爐甘石洗劑也可以適當地用於清洗。溫和的材料可以減少對曬傷皮膚的刺激，緩解皮膚不適。
除了容易發紅和腫脹之外，皮膚在日曬後也容易脫皮。程博士說，這是因為日曬後皮膚的屏障功能已經被破壞，這將加速皮膚的脫皮速度。值得一提的是，此時，禁止人工撕掉頭皮屑，可以適當塗抹護膚霜滋潤皮膚，讓其自行脫落。
VC和VE膠囊可用於非退行性色素沉著或光毒性色素沉著。
日曬後皮膚上的黑斑會持續很長時間。嚐試口服維生素C和維生素E膠囊。一天一片或一天一片可以有效地緩解黑色素沉積，而不會引起高脂血症的健康問題。
醫生說日曬造成的黑色素沉積會在日曬後的兩到三個月內自動消退。如果黑色素沉積需要很長時間，建議在皮膚科進行明確診斷，看看是否是光毒性色素沉著。
防曬霜:不推薦高倍數。
夏季防曬霜是一種非常重要的產品，醫生建議網民在選擇防曬霜時不要急於過度。除了塗抹防曬霜來保護皮膚，你還可以使用更多的物理阻擋防曬霜，比如遮陽傘來阻擋直接的紫外線輻射。“防曬係數太高的防曬產品容易刺激皮膚。皮膚感覺不舒服。”
