鞋子擠壓
冰袋法
新買的鞋子通常又硬又緊，可以在密封的塑料袋裏裝滿水。在冰箱裏凍傷一夜後，鞋子不會擠壓腳。
短襪毛
如果鞋子的妻子很緊，新買的鞋子可以先穿上襪子，在房子裏走幾圈，然後寬鬆地穿上鞋子。
磨鞋
嬰兒粉
將嬰兒爽身粉均勻塗抹在腳上，尤其是腳背和腳跟，可以減少與鞋子的摩擦。
布卷尺
找到布帶，在鞋帶的內側貼上幾條帶子，以防止走路時鞋帶摩擦腳背。
走累了的腳
使用鞋底襯墊
市場上有專為高跟鞋設計的鞋底和鞋跟，可以讓高跟鞋走路更舒適。
如何選擇鞋子
此時，測量從腳跟到腳底的水平距離，這是你的腳的最佳腳跟高度。剛開始穿高跟鞋的女孩可以從低跟鞋開始，逐漸從低跟鞋增加到4厘米左右。通常，8厘米的鞋跟是最舒適的鞋跟高度。
拱形寬度合適
雖然“恨天堂高中”有她自己的女王光環，但普通人還是不會輕易嚐試。腳弓過度彎曲，甚至專業模特也很難保持平衡。
地下水位是首選。
選擇鞋子的時候，你也可以用腳試穿，多走幾次，看看哪種高度更適合你。
粗鞋跟比細鞋跟好。
腳跟的受力區域太小，這無疑會增加腳的負擔。粗跟鞋分散了鞋跟的壓力，使行走更容易。對於不敢挑戰高跟鞋的女孩來說，最好從一雙粗高跟鞋開始。
行走姿勢
穿高跟鞋走路時，重心盡可能放在腳跟上，腳跟會落地，逐漸將力量轉移到腳底。走路時，你必須保持全身挺直，腳趾、腳踝和膝蓋在邁步前保持一致。不要弓著胸和彎曲的膝蓋走路。你所有的力量都集中在你的腳上。不久，你的腳會感到疼痛。
高跟鞋看起來不錯，你不能每天都穿它們~最好與平底鞋和低跟鞋交替穿。隨著年齡的增長，鞋跟的高度會逐漸降低，否則會對脊柱造成損傷。
鞋子擠壓
冰袋法
新買的鞋子通常又硬又緊，可以在密封的塑料袋裏裝滿水。在冰箱裏凍傷一夜後，鞋子不會擠壓腳。
短襪毛
如果鞋子的妻子很緊，新買的鞋子可以先穿上襪子，在房子裏走幾圈，然後寬鬆地穿上鞋子。
磨鞋
嬰兒粉
將嬰兒爽身粉均勻塗抹在腳上，尤其是腳背和腳跟，可以減少與鞋子的摩擦。
布卷尺
找到布帶，在鞋帶的內側貼上幾條帶子，以防止走路時鞋帶摩擦腳背。
走累了的腳
使用鞋底襯墊
市場上有專為高跟鞋設計的鞋底和鞋跟，可以讓高跟鞋走路更舒適。
