1.洗完澡後，趁身體不幹燥，擦一擦乳液。
我們都知道熱水浴會帶走我們身上的油，當全身都幹了的時候，在浴後加入一些乳液是個不錯的選擇。然而，這個概念現在已經過時了。紐約西奈山醫學院的臨床皮膚科醫生弗朗西絲卡·富斯科向我們介紹了一種新方法。也就是在身體還濕的時候擦乳液，這樣在皮膚還濕的時候可以加點油。否則，如果你擦幹皮膚。水已經蒸發了。然而，要小心水進入乳膠瓶，這將允許許多細菌進入。護膚品也有沐浴露。
2、選擇強而薄如水的防曬霜
醫生經常建議你每天至少塗防曬霜，並且經常再塗一次。現在一種叫做“沙卡沙卡”的新配方已經開發出來了。這是一種薄薄的水狀噴霧。訣竅是每次使用前搖一搖。它可以為你提供足夠的保護，一些因為太濃的防曬霜和太毒的陽光而感到不安的女性不用擔心。
3、回家後立即卸妝
你應該在高中的時候就知道，如果不卸妝，灰塵和油脂會堵塞你的毛孔，導致粉刺。杜克大學醫學院的教授佐伊·德拉羅斯說，化妝品還會導致你的皮膚被漂浮在空氣體中的自由基損壞。因此，當你一整天都在化妝，水槽離你幾米遠的時候，請你一回家就卸妝。不要等到晚上睡覺，至少請取下你的睫毛膏。
睡覺前，你也可以用棉墊蘸洗麵奶，再擦臉。
4.去健身房後馬上洗個澡。
許多女孩利用業餘時間去健身房練習瑜伽，並在早上跑步。然而，根據醫生的數據，許多女孩感到震驚，因為她們沒有及時洗澡。事實上，正確的方法是選擇一件吸汗除濕的衣服來鍛煉，然後帶上一個水楊酸痤瘡治療墊。運動結束後，迅速擦去臉頰上的汗水。如果你不具備立即洗澡的條件，那就回家快速洗去汗水。
5.每年檢查一次痣。
根據皮膚病學調查。每年皮膚都會有一些決定性的變化。盡管有些人經常做一些常規檢查，但有些皮膚病並不容易被發現。因此，當每年休假時，不要忘記預約皮膚檢查，尤其是對於有一些大痣的女孩，她們必須更加小心。
6.每周或兩周去角質一次。
皮膚科醫生霍華德·索貝爾說，嬰兒的皮膚隻需要14天就可以恢複。然而，一個將近30歲的人需要28天。在這段延長的時間裏，她的皮膚會顯得很暗淡。改變這種狀況的唯一方法就是去除自己的角質。首先選擇一種柔軟的麵部去角質霜。最好一兩周去角質一次。然後選擇另一種化學清潔劑，每周使用兩次，去除所有死皮。當然，別忘了去角質。如果你可以使用洗麵奶，最好是合作。
10、抗衰老麵霜六周看效果
哥倫比亞大學醫學院的大衛·班克教授說，一種好的抗衰老霜需要六周的時間才能起效。所以在使用時，不要期望很快看到效果。你需要耐心。然而，如果你在六周內沒有看到任何效果，這種麵霜對你來說將是無用的。
7.對你的手比你的臉好。
皮膚科醫生格羅斯曼給出了手部建議。最基本的一點是不要把你的指甲當成工具。為了指甲和手部皮膚的健康，少用肥皂和免洗凝膠。此外，手部皮膚比麵部皮膚更需要防曬產品。陽光是手部皮膚老化的主要原因之一。至於夜間護理，一定要塗足夠厚的護手霜。最好像戴口罩一樣戴手套。
8.記得洗你的化妝刷
許多女孩經常忘記她們的化妝刷沾滿了灰塵。化妝刷中殘留的化妝品和麵部油脂會導致細菌滋生，從而對皮膚造成極大的刺激。皮膚科醫生弗斯科說正確的方法是每周洗一次刷子，但我敢說大多數女孩不會。嗯，你每月至少要洗一次。使用專用清潔工具，用溫水清洗(切勿使用熱水，熱水會掉頭發)，清洗後小心風幹。或者你可以買一種專業的卸妝噴霧，每周噴一次在化妝刷上，然後用棉絮擦幹。
9.不要用手摸你的臉
為什麼這麼多人有毛孔堵塞的問題？事實是，手很便宜，丘疹被擠壓！手裏的灰塵和油會進入毛孔，導致許多皮膚問題。因此，不要用手摸你的臉，這條規則應該被你記住。如果你總是覺得手發癢，建議你買一個日本的治療玩具，裏麵裝著毛豆，一次一個。皮膚發炎，總是忍不住想摸摸自己的臉。女孩們，請在你的臉上塗一層厚厚的氫化可的鬆霜來鎮靜和保護你的皮膚。
