嘴唇皸裂時少吃:吃太多熱食，如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥、肉桂、狗肉、咖啡等。，會引起身體虛火增加，使你的嘴唇皸裂。
為了避免嘴唇皸裂，每天至少吃500克蔬菜和200克水果。
注意選擇富含維生素A、維生素C、維生素B2和油性樹膠的食物，可根據以下類別選擇:
蔬菜:
白菜、萵苣、蘿卜、胡蘿卜、蓮藕、荸薺、蘑菇、蘑菇、木耳等。
水果:
紅棗、甘蔗、菠蘿、葡萄柚等。
穀物:
盡量選擇粗糧，如小麥胚芽、大米胚芽、蕎麥、玉米等。
動物食品:
動物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞肉、鴨肉、魚、蝦和海鮮等。
富含膠質的食物:
豬蹄、蹄筋、海參、鵝皮、魚皮、銀耳等。
堅果食品:
葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、鬆子、腰果、杏仁、栗子等。
除了調整飲食，在嘴唇上塗抹食用油比潤唇膏更有效。
