日本超模使用的“脊椎”按摩方法隻有在疼痛時才有效。
什麼是“脊梁”？這是一種用手骨擠壓麵部骨骼來達到麵部表情微小效果的美容方法嗎？不同於肌肉和皮膚的按摩方法，通過塑造臉型的基礎達到瘦臉效果的方法是瘦臉法。關鍵是當你按摩自己的時候，你會聽到骨頭摩擦的聲音並感到疼痛。
具有雙重效果的三點！
1.早上做一次，晚上做一次。
建議早上做一次，晚上做一次。民間骨病專家建議每次的時間不要太長，不要用手以外的工具推。
2.感覺疼痛是有效的
當骨頭被推時，感覺疼痛是正常的！在可忍受的範圍內，隻有多一點力量才能帶來效果！
3.推骨頭不拉皮膚
隻有在骨頭的“邊緣”或“關節”處施力，我們才能獲得推力。在按摩過程中，如果感覺到皮膚被拉扯，這意味著手骨和麵部骨骼沒有緊密結合，皺紋很容易被拉出來！記住，一定要塗上光滑的麵霜。
水腫的臉上午9點有2點“小而窄”
用手指按住你的臉。如果皮膚沒有立即反彈，你的眼睛浮腫，恭喜你，你遇到了最常見但處理得最好的“水腫臉”！所用的手骨是拇指尖的骨頭。為了不損傷皮膚，讓骨頭和骨頭緊密結合。被按摩的部位是眉毛傾斜方向的骨頭，也就是眉毛骨末端的骨頭。
第一步:用拇指指尖牢牢抓住眉毛下的眉骨，並以支撐的方式向上按壓。用手肘支撐你的體重，並向上壓。
第二步:提起眉骨的同時，慢慢地從眉毛移動到眉尖，並按壓整個眉骨。這也可以促進眼睛周圍廢物的清除。每次5秒，3次。
所用的手骨是拇指尖。把整張臉舉起來，用一個點抵住眉骨。按摩部分是突出的眉骨，靠近眉毛的下緣，環繞眼球的上端。舉起這個地方會讓你的眼睛變大。
要點:用拇指間的骨頭支撐傾斜的眉毛，用手的力量向上壓支撐你的體重10秒鍾。
電腦臉
辦公室裏白熾燈的每一張臉在怪異的光線下都會變得難看？笑肌太突出，而腮紅部分輕微凹陷，外眼角下垂，有條紋。研究表明，過度的壓力和輻射會讓我們的臉看起來更方！如果你想在辦公室到處都是鬆鬆垮垮的“電腦臉”的時候變得年輕而堅定，你必須能夠做到這兩點！隨時隨地按摩疏通淋巴可以恢複血液循環速度，營養和廢物交換的交通暢通，水腫自然消除！
用拇指向上按壓顴骨，使用拇指末端的骨頭，從顴骨正下方向上按壓3秒鍾，然後稍微移動顴骨位置。
顴骨整體上被推，拇指和食指是“
