1、洗臉的好處
清除皮膚分泌的多餘油脂是消除粉刺和粉刺最重要的第一步。用溫水洗臉，但每天不要超過3次。徹底清潔可以去除附著在臉上的汙垢和舊角質，避免毛囊堵塞，減少粉刺的產生。當然，片麵強調洗臉的作用也是錯誤的。正如專家指出的，痤瘡更多的是一個由內向外的問題。
2.剝落和痤瘡痕跡
痤瘡過後，會影響皮膚的正常代謝功能。定期清除毛孔中積累的角質廢物，可以加強促進細胞新陳代謝，避免舊角質廢物的積累，堵塞毛囊口，並導致細菌滋生和產生麵部水泡。去角質對成人痤瘡更有效。
3.充足和規律的睡眠
皮膚美容專家指出，熬夜和壓力很容易導致生理時鍾紊亂，導致荷爾蒙失衡，影響內分泌，從而間接促進痤瘡的形成。因此，確保充足和規律的睡眠有助於減輕皮膚負擔，增強皮膚免疫力。
4、你為什麼要做好防曬工作？
我不想被曬傷，當然我需要曬傷。此外，在痤瘡期間，過度暴露在陽光下會刺激麵部水泡的惡化，皮膚中黑色素的積累也會加深痤瘡疤痕的顏色，並延遲痤瘡的恢複時間。
5.少吃刺激性食物
減少油炸、辛辣和堅果類食物的攝入:這類食物容易刺激粉刺的生長。因此，要減少痤瘡或丘疹的問題，首先必須改變飲食習慣，多喝水，多吃蔬菜和水果，加快身體的新陳代謝，促進細胞解毒的能力。
