第一，口服:一日三餐排毒蜜露
不久前，妮可在他的微博上說，20年來，他一直堅持早上起床，喝蜂蜜水。雖然這種方法很簡單，但它已經積累了很長時間，是滋潤和排毒身體和皮膚的最有效的方法。如果你想增強美容效果，在蜂蜜水中加入1~2湯匙白醋，每天服用三次空腹部。最佳效果為飯前1 ~ 1.5小時或飯後2 ~ 3小時。長期堅持會使皮膚變得像煮過的蛋白一樣柔軟和濕潤。
第二，外用:時令自製蜂蜜麵膜
蜂蜜混合麵膜最適合幹燥的秋冬季節。它能有效保濕和消除皺紋。重要的是要提醒你，蜂蜜不能放在金屬容器裏，否則會增加重金屬的含量。
1.最適合緩解秋冬幹燥:蜂蜜+雞蛋+橄欖油
將適量的蜂蜜與生雞蛋混合，加入少許橄欖油或半個鱷梨，敷在臉上10分鍾，每周用溫水清洗一次，或者當皮膚感覺異常幹燥時，減輕刺痛和幹癢。如果你的皮膚容易幹燥和脫皮，你可以每天塗上加熱的蜂蜜，然後用清水輕輕加熱裝滿蜂蜜的麵膜碗15分鍾，有效去除死皮，緩解脫皮，使皮膚濕潤。
2.最適合減少麵部皺紋和鬆弛:蜂蜜+紅酒+珍珠粉
將3 ~ 5克珍珠粉溶於15毫升紅酒中(必須選用純葡萄製成)，加入適量蜂蜜使其變稠，並配合相應的去皺按摩:雙手在魚尾紋處腹部打圈按摩；前額抬高式垂直按摩；鼻翼兩側環形按摩；在口腔周圍按摩八個字或倒八個字。按摩後，每周用溫水清洗3次。
蜂蜜的替代用途
(1)嘴唇保護:當嘴唇極度幹燥和脫皮時，在嘴唇上塗上厚厚的蜂蜜。如果很嚴重，用熱毛巾敷一會兒。
(2)製作保濕水:隻需將2湯匙蜂蜜和無菌溫水(煮沸並冷卻)混合，使其成為一種保濕和抗菌的按摩液。
(3)滋潤發尾:洗頭後，在發尾塗上蜂蜜，幾分鍾後洗幹淨，能有效緩解發尾分叉和幹燥。
④緩解痛經:浸泡洋甘菊茶，加入一茶匙蜂蜜作為最天然的止痛劑。
(5)小傷口的治療:在傷口上塗抹蜂蜜，包括新擠出的痤瘡，具有顯著的止血和減少疤痕的效果。
⑥解酒:將其塗在烤麵包上或加到茶中。含蜂蜜的果糖有助於加速酒精的新陳代謝。
⑦緩解手肘幹燥:在堅硬的手肘上塗些蜂蜜，30分鍾後清洗，軟化皮膚。
⑧緩解疲勞:當你熬夜、加班、困倦、失去能量時，喝一杯蜂蜜水，立即補充能量。
⑨幫助減肥:蜂蜜可以加速新陳代謝，可以在減肥過程中用作甜點，或者替代其他糖類，注意適量。
