1.識別過敏原
眼睛下麵的皮膚變化通常是由過敏引起的。如果這是你的問題，你需要找出過敏原並將其從你的環境中清除。
如果這是季節性的，有一些藥物可以緩解這種症狀。如果你想堅持找出問題的根源，建議你和皮膚科醫生預約，讓她幫你找出過敏的真正原因。
如果你想防止黑眼圈，你必須首先找出原因。你想知道為什麼嗎？然後繼續往下看！
2.每天晚上睡個好覺
這是黑眼圈最明顯、最常見的原因。我們每晚需要七到九個小時的健康睡眠。睡眠不足會使我們的皮膚變得更蒼白，因為它會減緩血液循環。
沒有良好的血液循環，眼睛下麵的皮膚顏色自然會變暗。所以，從今天開始，11點上床睡覺，睡個“美容覺”。
3.放鬆 如果你感到很大的心理壓力，你最好發泄出來。減輕壓力對於防止黑眼圈也是必要的。
找到一個放鬆的好方法。可以是瑜伽或遊泳。試著躺下，聽舒緩的音樂，把黃瓜片放在眼睛上。一定很舒服。
避開陽光 陽光中有許多有害射線，可能會損害你的皮膚，導致細紋和斑點，這也會導致黑眼圈的出現。因此，當你外出時，你最好戴上太陽鏡，並使用防曬係數為30或以上的防曬霜。
戒煙。 吸煙不僅有害健康，還會導致血管老化，使皮膚下的血管變得更藍，從而在眼睛下形成黑眼圈。它也消耗體內的維生素C，所以如果你必須吸煙，這意味著你必須做大量額外的工作來彌補損失。
如果你不吸煙，這很好，但是你應該盡可能避免二手煙，因為它仍然會引起許多不適，比如眼睛充血和浮腫。
6.在家給你的眼睛做水療 每天早上，用涼茶袋或黃瓜片給你的眼睛做10分鍾的水療。茶葉中的單寧酸可以減少皮膚變色的程度，而黃瓜可以消除水腫。這些簡單的小方塊將逐漸恢複你的眼睛皮膚，並防止黑暗的形成。
7.購買富含維生素的眼霜 選擇合適的眼霜是一個大問題，因為市場上的產品太多了。選擇的關鍵是尋找維生素k和維生素a。這兩種成分已被證明能顯著減少黑眼圈。
盡量避免含有多種化學成分的化妝品，選擇更天然的產品，如蜂蜜、鱷梨、荷荷巴油和乳木果油。
10.減少鹽的攝入 如果你在日常飲食中攝入過多的鹽，你可能會有水腫，這也是黑眼圈的重要原因之一。如果你認為這是個問題，試著減少原鹽的攝入，檢查食物清單中隱藏的鹽，你會發現它在食物標簽上被稱為“鈉”。
這裏的大多數建議都是培養健康生活和良好體質的好方法。黑眼圈通常是由我們不健康的生活方式或飲食錯誤造成的，但它也有遺傳因素。
如果你的生活習慣一直是健康的，但是你沒有減少黑眼圈，你可以預約醫生檢查你的家庭在這方麵是否有任何遺傳。如果遺傳是你最終發現的原因，你仍然可以用一些方法讓你的黑眼圈變小，但是你可能看不到非常明顯的效果。
無論如何，保持健康的生活方式和良好的心態都是擺脫黑眼圈的必要條件。讓我們從今天開始。
8.健康均衡的飲食 這是所有健康和麵部問題的最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或維生素B2會在我們的眼睛下麵造成黑眼圈。為了你的美麗和健康，多吃水果和蔬菜，當然，選擇最新鮮的。
9.多喝水 你一定很久以前就聽說過這個，但是不得不說，它對我們的身體真的很重要。如果你沒有得到足夠的水，你的身體肯定會發出很多信號。其中之一是黑眼圈。
