一、血液循環
分析:血液是皮膚營養輸送的先鋒。一旦血液循環不暢，皮膚就無法得到補充，導致皮膚問題。血液循環係統的功能是將氧氣和營養輸送到身體組織的所有部分，並從組織的所有部分接收二氧化碳和代謝廢物，將其運送到肺、腎和肝，並從身體排出。此外，血液循環還可以調節體溫，通過激素控製各種器官的功能，並保護身體的免疫係統。
麵部血液循環不良的特征:
1.在使用麵膜促進麵部表情後，皮膚顏色仍然是黑色和暗淡的。
2.按時去角質，皮膚仍然感覺光滑。
3.基金會完全失去了它的隱藏力量，很快就停止了工作。糟糕的膚色暴露無遺。
4.睡了一覺後，臉上的倦意仍然會很明顯。
黑眼圈明顯，用眼膜、眼霜都沒有任何效果。
調節血液循環的對策:
方法1:冷熱交替敷法
練習:先在臉部和頸部的所有部位敷上熱毛巾。當毛巾冷卻後，把冰鎮礦泉水瓶子貼在你的臉頰上，來回滾動。
美容效果:溫敷能溫暖肌膚，血液速度比常溫下提高7倍以上。冷敷可以改善血管彈性，間接促進血液循環。
方法2:腳趾運動
練習:腳趾向內牢牢鉤住-->隻有大腳趾向外傾斜，其他腳趾向內鉤住-->十個腳趾分別用力張開。
美容功效:如果你長時間坐在辦公室裏，你的血液速度肯定會變慢，不僅你的手腳會變冷，而且你的皮膚也會變得又黑又沉。通過腳趾運動，讓腳暖和起來，皮膚會更加明亮。
方法3:小勺子製造周期
練習:將不鏽鋼勺子放入冰箱冷卻，然後從下頜到下耳朵，從下耳朵到太陽穴，輕輕滑動和按摩，直到臉頰變暖。
美容功效:當氣血不暢時，刺激穴位可加速血液循環，創造循環美肌。
方法4:調節股關節血液循環
練習:雙手撐地，抬起一條腿，盡可能向上伸展，然後用另一條腿做同樣的動作。
美容功效:拉伸股關節的肌肉，可以加快全身的血液流動速度，解決股關節積血現象。隻有這樣，皮膚的顏色和空氣才能得到改善。
二。淋巴循環
分析:淋巴液是為皮膚清除廢物的後勤士兵。它們淨化和運輸人體不需要的物質，並起到類似排水設施的作用。如果它的流動停滯，廢物將很容易在體內積累。此外，運動不足、感冒引起的血流不暢和緊張會削弱淋巴液的強度。為了確保順利和及時清除皮膚廢物，有必要定期減少皮膚負擔，並做好角質護理工作。
麵部淋巴循環障礙的特征；
1、臉部經常出現變胖的錯覺，實際上是出現了水腫。
2.皮膚上會出現小硬塊，但它們既不紅也不腫。
3.即使不是在生理時期，下頜也會有很多粉刺。
4.眼袋變得明顯，不能用遮瑕膏遮蓋。
5、眉毛容易緊張，伴有疼痛。
6.上眼瞼的皮膚是藍色的，感覺很累。
改善淋巴循環:
方法1:麵部淋巴按摩
第一步:點擊瀏覽器。眉毛被稱為第三隻眼睛。如果你輕輕按壓額頭，你可以忘記一天的不快，放鬆你的皮膚，改善你的新陳代謝。
第二步:輕輕捏一下眉毛。用拇指和食指夾住眉毛，從眉毛到眉尾輕輕捏捏，可以放鬆眉毛的緊張感。
第三步:眼睛“8”法。從左眼的尾巴開始，以“8”字形在眼睛周圍按摩，這樣可以使眼部肌肉不緊繃。
第四步:按摩鼻子。雙手食指和腹部壓在鼻梁兩側，從上到下滑動按摩。
第五步:抬高下頜肌肉。頭向後傾斜，食指向上推抵下顎皮膚，可以消除雙下巴和脖子的皺紋。
美容功效:改善淋巴循環不暢，加速體內毒素的排出，最好的方法是使用上述淋巴引流的按摩方法，使血管滲透到含有大量毒素和廢物的淋巴中，從而加速血液流向各個淋巴結，從而加速體內毒素的排出。從而緩解壓力，改善身體功能，甚至促進大腦分泌能夠緩解情緒和增強人體免疫係統的化學物質。
方法2:調理角蛋白
第一步:在前額、鼻尖、兩側臉頰和下頜塗抹沙霜。
第二步:用刷子將研磨膏推開，使研磨膏均勻覆蓋麵部皮膚。
第三步:畫圈，用螺旋法自下而上按摩，每個部位10次。
第四步:用水清洗麵部皮膚時，畫一個圈並按摩以加強磨砂。
美容功效:一旦角質形成，皮膚無法吸收保養成分。因此，有必要根據皮膚的新陳代謝循環來更新角質，改善麵部皮膚的顏色、觸感和滋潤，使角質達到含水量超過30%的最佳狀態。
根據您的皮膚性質安全去角質:
幹性皮膚:由於新陳代謝緩慢，每月去除一次角質是可以的。
油性皮膚:角質層相對較厚，通常每周脫落一次。
混合性皮膚:在不同區域去角質。T區內易產油的區域可每周處理一次，幹燥區域可每3周剝離一次。
問題皮膚:不需要特殊去角質，待問題解決後再使用去角質產品。
敏感皮膚:因為角質層很薄，不建議去除角質層。
