水療是什麼意思？水療是指按摩。繁忙的生活、工作壓力正在逐漸擴大，長時間坐在電腦前會使皮膚越來越疲勞，缺乏鍛煉也會影響身體的血液循環。此時，你需要一種方法來緩解疲勞和放鬆你的身體。讓邊肖教你在家做水療，幫助你消除疲勞，舒緩身心，保護你的每一寸肌膚。
麵部水療
麵部是皮膚護理和保養的關鍵部分。麵部水療可以使幹燥粗糙的皮膚恢複水汪汪的光澤。
第一步:徹底清潔你的臉
用溫和的洗麵奶洗臉，去除臉上的油脂和汙垢。使用去角質產品去除麵部角質。廢棄角質會使皮膚暗淡無光，也影響護膚品的吸收。去除老化角質可以促進麵部皮膚的新陳代謝，使麵部皮膚更好地吸收護膚品的營養。
第二步:使用麵膜
洗臉並敷上麵膜。麵膜有多種功效，可以排毒、舒緩、提神、收斂和滋潤皮膚，使皮膚更加光滑細膩。敷上麵膜，麵部皮膚可以完全放鬆，讓疲憊的皮膚也得到休息。
身體水療
一天的工作之後，你不僅會感到疲勞，而且你的整個皮膚也會感到疲勞。事實上，你也可以在家做全身皮膚水療，滋潤每一寸肌膚。
第一步:創造一個水療環境
水療中心的空房間需要安靜、舒適和氛圍。打開立體聲，播放您最喜歡的音樂。這種環境下的水療最能緩解你的情緒。關掉手機，把香薰燈放在浴室裏，滴下你最喜歡的精油熏香。
第二步:精油浴
將浴缸注滿熱水，水溫約為342℃，滴幾滴你最喜歡的芳香精油。洗頭發，塗護發素，用熱毛巾包起來，戴上浴帽，然後進入浴缸洗澡。精油可以舒緩緊張的情緒，有助於緩解壓力，並有助於營造輕鬆的氛圍。洗澡可以幫助放鬆肌肉，緩解疲勞。
步驟3:塗抹乳液
洗澡後，擦幹身體水分。此時，毛孔打開是吸收護理產品的最佳時機。立即塗抹乳液滋養和潤滑皮膚，並做身體按摩，幫助更好地吸收。在沐浴過程中，皮膚表麵的死皮已經鬆弛，使用去角質產品的效果會更好。
小貼士1:洗完澡後喝一大杯香草茶。天然涼茶不僅能愉悅身心，還能補充體內流失的水分。也可以喝一大杯水，幫助腎髒排毒。
小貼士2:如果你沒有時間泡在浴缸裏，在棉墊上滴一兩滴精油，洗澡的時候放在浴室裏。利用熱空氣蒸發達到芳香療法的效果，方便有效。然而，如果你感冒，發燒或其他疾病，你必須暫停使用芳香療法，直到你被治愈。
