女性-
肩井穴(數據圖)
按摩肩井穴有助於提高性欲
肩井穴位於肩部上方，從頸部到肩部的中間。它與子宮收縮密切相關，具有改善性欲的功能。
按摩方法:
用右手食指、中指和無名指按摩左肩的肩井穴。用力按壓5秒鍾，然後慢慢鬆開。換左手前重複10次。
用左手食指、中指和無名指按摩右肩的肩井穴，仍重複十次。
按摩肩井穴不僅能提高性欲，還能有效治療肩周炎和眼疲勞。
在這裏，彙琪堂的宣一先生強調健經穴的按摩要在沐浴時進行。因為如果你想提高你的性欲，你必須首先提高你的體溫。生活中的許多女性都有怕冷的症狀。如果身體寒冷，性器官中的血液流動將會緩慢，身體將難以獲得快感。除了健經穴，彙氣堂宣一先生也建議沐浴時按摩膻中穴。
數據地圖
按摩鍾山穴位有助於促進乳房感覺。
膻中穴位於兩乳頭連線的中點。生活中許多女性知道按摩這個穴位可以促進乳房生長，但她們不知道按摩這個穴位可以促進乳房感覺和性欲。
按摩方法:雙手護胸，從下往上在鍾山點按摩雙手食指、中指和無名指腹部17次。
鍾山穴位按摩對心絞痛、哮喘有一定療效。
按摩大河穴有利於提高性器官的活力。
大河穴位於人體的小腹。從肚臍到恥骨上部畫一條線，把線分成五等份，放在離肚臍大約4/5指寬的地方。
按摩方法:雙手食指、中指和無名指分別按摩兩側的大河穴。按摩持續30秒。
按摩大河穴可以促進性器官的血液流動，增加腹腔的收縮力，增加夫妻的快感。
對膀胱炎、尿道炎、陽痿和早泄也有一定療效。
腎俞穴(數據圖
按摩腎俞穴有助於提高性能力。
腎俞穴位於人體腰部，第二腰椎棘突下，左右指寬。
按摩腎俞穴可以促進人體激素的分泌，改善腎功能，提高性功能。
按摩方法:雙手拇指按在腎俞穴上，其餘四指環繞腰部。用力按壓5秒鍾，然後慢慢減壓，5秒鍾後再次按壓，反複按摩20次。
腎俞穴按摩還能提高人體免疫力，對高血壓、腰痛、失眠有一定療效。
三陰交(數據地圖)
按摩三陰交穴有助於防止性生活老化。
三陰交穴位於小腿內側，足內踝上緣三指寬，位於踝尖上方脛骨邊緣凹陷處。它也被稱為“婦科三陰交”，在治療女性疾病如生理失調方麵非常有效。
按摩方法:坐在你的腿上，直立你的右腿，用你的右手拇指按摩你右腿的三陰交穴，逐漸按壓，按摩7秒後慢慢減壓放鬆。重複15次後，改變你的左手拇指，在你的左腿上按摩三陰交穴。
三陰交穴按摩可以防止子宮和卵巢的衰老，對閉經後的女性幹燥或男性勃起功能低下有一定的效果。
此外，對糖尿病和胃炎有一定的治療作用。
男性用品-
足三裏(數據地圖)
生活質量越來越高，人們越來越重視健康，各種健身運動和按摩方法層出不窮。事實上，對於男性來說，如果他們想改善他們的性健康，他們應該關注以下四個穴位。
男子兩點:足三裏和腎俞。
足三裏是男性的第一個主要穴位，位於外膝眼睛正下方的四個水平手指處。這是一個重要的穴位，可以預防和治療各種疾病，強身健體。定期按摩可調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽，有助於治療男性勃起功能障礙、早泄、脾胃虛弱等。
腎俞穴也是一個穴位，按摩多，效果好。位於腰部第二腰椎棘突下方1.5英寸處，具有補益肝腎、益精填髓的作用，可用於治療遺精、勃起障礙、遺尿、腰痛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。
按摩方法:最簡單的按摩方法效果最好。例如，握拳頭時，以食指第一指節的背麵為焦點，或自然伸開手，以拇指腹部為焦點，在選定的穴位上打圈按摩。
按摩每個穴位5分鍾，或者向左畫一個圈20次，然後向右畫一個圈20次，早上畫一個，晚上畫一個。
關元穴(數據圖)
齊海和關元是另外兩個重要的保健點。這兩個穴位在小腹的中線。按摩前者具有益氣壯陽、調經固經的作用，可輔助治療男性遺尿症、勃起功能障礙、遺精、遺精等。按摩後者可治療性功能減退、早泄、食欲不振、疲勞和疲勞等。 按摩方法:為充分刺激這兩個穴位，宜采用“雙掌推腹法”。
男性仰臥位，雙手交疊，先沿腹部中線，自上而下推，重複20次。
從兩側肋弓的下邊緣向下推至大腿根部20次。
最後，順時針按摩肚臍周圍，逐漸擴展到整個腹部。按摩兩三分鍾後，用同樣的方法逆時針按摩兩三分鍾。
