閱讀指導:睡眠是一件非常簡單的事情，但是如何健康的睡眠是非常有學問的。女人想要健康美麗，睡覺時不要做以下五件事:
首先，不要使用枕頭 事實上，女性不需要枕頭就可以睡在床上，這可以在一定程度上有效減少皮膚鬆弛和細紋的發生。此外，我認為，如果一個女人習慣在婚前睡覺時自己放枕頭，她必須堅決反對把一個雙枕頭搬回家，婚後放在床上，因為她不怕沒有枕頭睡覺，當她不得不，呃，她必須靠在丈夫的胳膊上休息。 鑽到他的懷裏，枕在他的懷裏，感覺一定比用枕頭舒服得多。當然，還不夠的是，它更有利於增強夫妻之間的情感和身體交流，擁有寬闊的肩膀和溫暖的手臂。
第二，不要把你的長發束起來睡覺
不要把你的長發以任何形式紮起來。自然，它是最美麗的，這不僅有益於頭部的血液循環，影響睡眠的深度，並進一步影響皮膚的質量。一對美麗的長發和一件柔軟的睡裙總是讓人想涉水。輪廓和背部(隻要你不是熊貓型的身材)都將優雅迷人。
第三，不要穿襪子
不要穿襪子，尤其是在冬天。許多女人喜歡穿雙棉襪睡覺，尤其是在寒冷的地方。事實上，穿襪子睡覺並不比不穿襪子睡覺暖和。如果天氣溫暖，思考它隻是一種心理效應。我相信它絕對不會讓你在洗完澡、睡了一會兒後發抖，直到早上。許多血氣不足的女性天生怕冷。如果你幸運地嫁給了一個好丈夫，你可以讓他先上床去暖床，然後等你，不要穿襪子和他搓。我相信和他摩擦總比穿襪子好。
第四，不要隻穿內衣，不要穿睡衣 你為什麼這麼說？事實上，這很簡單，但這個前提主要是因為我認為我在床上絕對不穿內衣(這意味著我不穿XX)。在這種情況下，如果我隻穿內衣和睡衣，我就不能半裸著跑，以防天災人禍。我年輕又年輕。對於已婚女性來說，穿更多睡衣的誘惑比光著身子或隻穿內衣的誘惑要大得多。雖然一個人知道這個人的精神狀態，但有時它越模糊，就越有可能產生欲望和衝動。我們不要談論以下內容。
五、不要化妝 記住不要在床上化妝睡覺，除非是在特殊行業。因為化妝品對皮膚的影響是眾所周知的，在過去的很長一段時間裏，它已經引起了一係列的問題，後果不堪設想，但我也相信即使是更醜的女人也會容光煥發，輪廓鮮明，但最好不要讓男人笑著上床哭泣。如果他們醒來，他們會發現他們周圍的白雪公主變成了恐龍。他們想害怕你會有幾斤重的粉末，無法填滿你在他心裏的影子。最終，最大的影響將是他們自己。你將稱重量。
