膠原蛋白補充現在很流行。如何補充膠原蛋白？愛美的人想知道。如何補充膠原蛋白，首先要關注的是如何選擇合適的膠原蛋白。
如何為自己選擇膠原蛋白
“皮膚是女人一生的‘外衣’。光滑、乳白的皮膚是每個女人一生的追求。對於大多數臉部黝黑幹燥、身體幹燥的人來說，我建議他們喝膠原蛋白，它可以改善你全身的皮膚問題，延緩衰老，淡化斑點和皺紋。”-大S“美女國王”
自從大S推薦膠原蛋白美容療法後，這個詞迅速流行起來。熱愛美麗的人都趨之若鶩。市場上出現了大量膠原蛋白產品，如膠原蛋白粉、膠原蛋白口服液、膠原蛋白軟膠囊、膠原蛋白化妝品等。我們如何從各種形式中選擇適合自己的膠原蛋白產品？邊肖特別邀請馬裏亞納膠原蛋白護膚專家張倬聞博士來消除許多愛美人士的疑慮。
膠原蛋白對人體皮膚或身體各方麵的影響；
1.改善皮膚。人體皮膚的主要成分是膠原蛋白，占人體皮膚組織的72%。膠原蛋白形成皮膚的彈性網。一旦你變老，皮膚組織會破裂和塌陷，從而形成皺紋。膠原蛋白進入真皮層後，可以迅速填補局部塌陷，恢複皮膚細胞的彈性，從而撫平細紋，減少皺紋。膠原蛋白還能有效吸收照射到皮膚內部的紫外線，從而從根本上抑製黑色素的生成；同時，皮膚通過補充膠原蛋白鎖住水分的能力逐漸增強，鎖住30倍的水分。
2.改善骨質疏鬆，強健骨骼，預防骨關節炎。骨質疏鬆症是指每單位骨組織的骨含量減少。骨組織主要由鈣和膠原組成。膠原蛋白的含量很少，但非常重要。它在固定鈣方麵起作用。一旦膠原蛋白含量減少，鈣就會流失，形成骨質疏鬆症。同時，兩段骨頭的軟骨起到保護骨頭的作用。膠原蛋白是軟骨組織的主要成分，因此及時補充膠原蛋白可以保護關節免受磨損和破壞，還可以預防骨關節炎。
3.美化乳房。乳房主要由結締組織和脂肪組織組成，高而豐滿的乳房在很大程度上依賴結締組織的支持。膠原蛋白是結締組織的主要成分。加入足夠的膠原蛋白，促進乳房結締組織的生長，保證乳房的高挑和英俊。
美容和閃亮盔甲。頭發和皮膚一樣，也是由角質組成的。在顯微鏡下觀察頭發的橫截麵，我們可以看到頭發的中部是髓，中部是膠原蛋白，主要控製頭發的厚度、彈性和潤濕性。現代人經常燙發、染發、電吹風，這會破壞頭發中的膠原蛋白，頭發會變幹，沒有光澤，膠原蛋白有保濕作用，及時補充，頭發會恢複光澤彈性。
正常的指甲應該紅潤、堅韌、彎曲、光滑、有光澤。雖然指甲和頭發的形狀不同，但由於角蛋白相同，指甲的氨基酸組成與頭發的氨基酸組成相近，而且兩者都與膠原蛋白有關。定期補充膠原蛋白將使指甲健康明亮，並增加指甲韌性。
5.減肥。當人體內的胰島素濃度較低時，脂肪酸的代謝會相對活躍。研究表明，人體在不吃不睡時，胰島素濃度最低。服用膠原蛋白有助於延長維持低胰島素濃度的時間，從而使脂肪酸有更長的代謝時間，達到減肥的目的。根據研究，最好是服用膠原蛋白減肥，不要吃三到四個小時。
其他功能:提高免疫力和促進睡眠
哪種膠原蛋白產品效果好？
膠原蛋白粉含量高，純度好，適合需要大量膠原蛋白從根本上改變皮膚老化狀態的女性。
膠原蛋白口服液口感好，服用方便，適合快節奏女性。
膠原軟膠囊含量低，服用方便，適合女性早期預防；
膠原蛋白化妝品具有一般功效，適用於急需祛斑、除皺和美白的女性。
如何選擇好的膠原蛋白產品
每種膠原蛋白產品都有各自的優缺點。這些僅僅是它們特征上的差異。然而，作為一種好的膠原蛋白產品，必須遵循以下條件:
如何選擇好的膠原蛋白產品？
1.性能特點:良好的膠原蛋白無異味，衛生安全，具有良好的水溶性和流動性。
2.無副作用:好的膠原蛋白不應含有脂肪、糖、嘌呤、膽固醇、防腐劑和其他物質。
3.原料:一個好的膠原蛋白原料是健康的動物皮膚，最終產品應該是多肽結構。專家指出，膠原蛋白的分子量接近3000da，最容易被人體吸收和利用。
4.生產工藝:膠原蛋白是一種美容保健食品。水解和酶解通常用於生產膠原蛋白。酶解技術比明膠(或動物骨)水解更安全，不會因強酸強堿的作用而破壞其天然化學結構。馬裏亞納膠原蛋白采用低溫生物酶解技術。
5.成品狀態:純粉末比膠囊溶出和吸收好，不含液體防腐劑。
膠原蛋白真的那麼有效嗎？
據說國內外許多明星都使用膠原蛋白
許多著名的女性網站都有專門的版塊在論壇上介紹膠原蛋白。好萊塢明星保持青春容顏的秘方是吃膠原蛋白:《絕望主婦》的女主角赫塞服用膠原蛋白5年了，讓她看起來像一個42歲的年輕女孩。48歲的麥當娜從未失去年輕時的容顏，皮膚在服用膠原蛋白後像年輕女孩一樣嬌嫩。據說在國內明星中，範冰冰經常喝幾十元一瓶的膠原蛋白水。
膠原蛋白的忠實支持者也相信這種美容方法的效果。
30歲的王小姐專門銷售德國膠原蛋白粉，支持膠原蛋白美容。“我奶奶喜歡吃豬蹄和豬皮，它們含有膠原蛋白，她的皮膚真的很好。現在，生產口腔膠原蛋白的技術已經發展起來，吃這些東西並更快地吸收它們會更好。”王小姐說，她堅持吃膠原蛋白粉後，明顯感覺皮膚彈性和光滑度有所增強，周圍的朋友也同意。“我姐姐吃得更久，她的皮膚和精神狀態也更好。雖然網上有一些帖子說膠原蛋白會產生乳房腫塊等副作用，但我和我周圍的朋友都沒有這種現象，所以我認為這是個體差異，或者有人在惡作劇。”
白領金融工作者張(音譯)表示，在與同學們的一次聚會中，她發現一位已有一年多沒見麵的同學臉上先前的汙漬已經褪色了很多。除非她離自己很近，否則她根本看不到它們，她的膚色明顯是白嫩的，幾乎沒有細紋。這位朋友告訴她，她一直在使用膠原蛋白，並建議她服用。她的同學33歲，她隻有31歲。她感覺自己像一個35歲的女人，所以她開始使用膠原蛋白，並堅持每天使用一個包。兩個月後，她覺得自己的皮膚不再像秋天那樣幹燥，晚上洗澡後也很少使用麵霜。
