相當關鍵的是，頭發會在秋天脫落。你知道一個人每天掉多少頭發是正常的嗎？需要治療的嚴重程度如何？
《孝經》中的一句名言說，我們必須珍惜自己的身體，當然我們的頭發也包括在內。
然而，在頭發護理問題上，越來越多的小夥伴遇到了麻煩，最典型的問題是脫發。
一會兒就能更好地了解你的頭發。
秋季脫發更明顯。
事實上，就像秋天落葉一樣，天氣幹燥，水分無法及時補充，導致皮脂腺分泌減少，頭發幹枯脫落。
每天掉頭發少於100根是正常的。
頭發是活的。健康的頭發壽命為6年，當進入休眠期時會自然脫落。也就是說，脫發意味著頭發生命周期的結束，新的頭發將會長出。
因此，並不是所有的脫發都是病理性的，隻要平均每天脫發的次數不超過100次，它仍然在正常的脫發範圍內，所以我們不需要太擔心脫發。
跌落自測
小貼士1:早上醒來，看看枕頭。
當你早上醒來時，看看從枕頭上掉下來的頭發數量，然後乘以3，這大約是一天掉下來的頭發數量。
技巧2梳理你的頭發，確定脫發的數量。
取一把梳子，從前額到後腦勺梳理60秒，觀察脫發情況。一般來說，使用少於10把梳子是正常的。如果差別太大，你必須盡快去看醫生。
脫發可能會被洗掉
1洗發水在頭皮上
這對頭皮非常刺激。正確的方法是將它塗在手掌上，搓成泡沫，然後塗在頭發上。
2護發素沒有及時洗掉
護發素用於頭皮，容易堵塞毛孔，導致脫發。正確的方法是:在離發根至少3厘米的地方使用護發素，並及時衝洗掉護發素。
洗發後不要立即擦幹
如果讓頭發自然風幹，在這個過程中，頭發的表皮會一直保持開放，很容易被空氣中的灰塵堵塞。你可以用電熱鍋吹幹頭發表麵的水分，然後用冷風吹幹淨頭發表皮。
洗發水應該是選擇性的或微酸性的
洗發水的選擇主要取決於酸堿度。堿性去汙力好，但對頭皮和頭發刺激性太大。因此，中性或弱酸性洗發水的選擇會更柔和。
除了洗發水的選擇，網民對洗發水使用頻率的討論主要分為兩組。一個團體認為有必要少洗，因為頭發會洗得越來越多。另一個小組認為有必要經常洗頭，因為頭發上的汙垢會在一定程度上帶來副作用。
洗頭的頻率應控製在3天。對於那些有很多油的人來說，每天洗頭是很好的。
吸煙和飲酒對毛囊健康有害。
當然，我們仍然不能忽視飲食和頭發健康之間的關係。吸煙、飲酒和吃太多脂肪都會損害毛囊的健康。一旦毛囊萎縮和脫落，這種脫發是不可逆轉的。
為了防止脫發，我們應該做什麼？
當然，對於所有在熱天和冷天有皮毛的動物來說，這是體溫調節的標誌，但是如果毛發一年到頭都嚴重脫落，這是不正常的。我該怎麼辦？擴大並邀請幫助！
營養性脫發:常見於節食者和胃腸道消化吸收不良的人群。此時應特別注意膳食營養的平衡。因為頭發的形成需要角蛋白、維生素B和其他微量元素。
每天保證12種食物和足夠的能量。怎麼吃，多少錢？請參考2016年版的中國飲食寶塔。
缺鐵引起的脫發:缺鐵不僅會導致貧血，還會導致嚴重的脫發。注意補充動物肝髒、動物血液和其他含鐵豐富的食物。
由疾病引起的脫發:皮脂腺分泌過多容易引起脂溢性脫發，這很可能發生在中老年人和年輕人。這個時候應該去醫院谘詢一下，對症下藥。
相當關鍵的是，頭發會在秋天脫落。你知道一個人每天掉多少頭發是正常的嗎？需要治療的嚴重程度如何？
《孝經》中的一句名言說，我們必須珍惜自己的身體，當然我們的頭發也包括在內。
然而，在頭發護理問題上，越來越多的小夥伴遇到了麻煩，最典型的問題是脫發。
一會兒就能更好地了解你的頭發。
秋季脫發更明顯。
事實上，就像秋天落葉一樣，天氣幹燥，水分無法及時補充，導致皮脂腺分泌減少，頭發幹枯脫落。
每天掉頭發少於100根是正常的。
頭發是活的。健康的頭發壽命為6年，當進入休眠期時會自然脫落。也就是說，脫發意味著頭發生命周期的結束，新的頭發將會長出。
因此，並不是所有的脫發都是病理性的，隻要平均每天脫發的次數不超過100次，它仍然在正常的脫發範圍內，所以我們不需要太擔心脫發。
