當我洗頭的時候掉了很多頭發，會發生什麼
正常洗發水和脫發
頭發有自己正常的壽命，正常的脫發會發生在正常的新陳代謝過程中。洗頭時，刺激頭皮上的按摩可加速頭皮的血液循環，從而加速頭發的新陳代謝並導致脫發。一般來說，人們一天掉50~100根頭發是正常的。
洗發水不當導致的脫發
如果你在洗頭時選擇了不合適的洗發水，很容易導致脫發。洗發水的主要功能是幫助頭發上的鱗片張開，幫助清潔頭發，而護發素主要是幫助縮小鱗片。如果你使用洗發水，結合洗滌和保護，你將保持頭發鱗片不斷打開和關閉，這將很容易使你的頭發脆弱，容易打破。
頻繁洗發導致的脫發
經常洗頭有助於及時去除頭發上的油脂和汙垢，保證頭發的清潔和健康，但是如果你每天使用錯誤的洗發水或者讓洗發水長時間停留在頭發上，等等。，它會加劇洗滌過程中大量頭發的流失。
頻繁燙發和染發導致的脫發
經常燙發和染發會嚴重損害人頭發的毛囊，不僅阻礙頭發的正常生長，還會影響頭皮營養的供應，使頭發暗淡而脆弱，缺乏足夠的營養。洗頭時，如果頭皮受到強烈刺激或洗發水刺激，頭發會脫落。
洗掉很多頭發的原因是什麼？
人體氣血兩虛引起的脫發
如果身體長期處於氣血不足的狀態，如果沒有有效的營養，很容易使頭發變得脆弱不堪。洗頭時對頭皮進行按摩刺激更容易導致脆弱的頭發脫落。這種情況下一定要注意多吃粗糧，多吃易消化的食物，多參加運動等等來調理氣血。
領帶太緊導致脫發
如果一個女性朋友長時間把她的頭發紮得很緊，也很容易使她的頭發變得脆弱，並容易由於外力而脫落。當紮好的頭發散開來清洗時，許多頭發會掉下來。
季節性脫發
有些人可能還會發現，他們一年到頭都不會掉很多頭發，通常在秋天和冬天，洗頭時很容易掉頭發，但在春天和夏天，這種情況會明顯減少。這也是因為秋天和冬天的氣候比較幹燥，不僅是皮膚，頭發也容易因為缺水而變幹和脫落。
如果我洗頭後掉了怎麼辦？
1、保證充足的睡眠。充足的睡眠可以促進皮膚和頭發的正常新陳代謝，新陳代謝主要在晚上，尤其是晚上10點到淩晨2點之間。在此期間充足的睡眠可以促進頭發正常和時尚的新陳代謝。
2、避免過多損壞。染發、燙發和吹風都會對頭發造成一定的傷害，更多的時候會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變幹。陽光中的紫外線也會對頭發造成很大的傷害，使頭發變幹變黃。由空調節的溫暖潮濕的空氣和寒冷的空氣可能是脫發和白發的原因，而空空氣的過度幹燥或濕度不利於頭發保護。建議:染發和燙發的間隔時間至少應為3~6個月。在夏天，你也應該避免日曬。遊泳和日光浴時，你應該多注意保護。
3、消除精神抑鬱。不穩定的精神狀態、焦慮和焦慮每天都會導致脫發。抑鬱越深，脫發越快。對於女性來說，忙碌的生活和適量的鍛煉會讓她們的頭發明亮、烏黑，充滿活力。因此，有規律的深呼吸、散步和放鬆練習可以消除那一天的精神疲勞。
4、正確洗發和梳頭。洗滌時，將適量洗發水倒入掌心，加水輕輕揉搓，起泡後接觸頭皮和頭發。當你的手碰到你的頭發時，不要用力摩擦你的頭發，因為濕頭發是脆弱的。如果你能遵循頭發自然下垂的姿勢，洗發效果會更好。洗滌後，如有必要，添加護發素和保濕劑。梳頭時不要使用尼龍梳子和牙刷。
你洗頭的時候有多少頭發是正常的
一般來說，大多數人洗頭和脫發是因為頭發的正常更新。隻有少數人洗頭，因此需要注意脫發。現在你可以做一個測試，密切關注你每天脫發的數量。如果你掉的頭發少於80根，這可能是正常的頭發替換，所以不要擔心！然而，如果超過這個數字，脫發的原因可能是什麼，這是一個相對嚴重的問題，需要我們的關注！
