四種生活習慣改善發油問題

2020-08-15 05:52    chinalx1

中國60%的頭發喜歡油

這幾乎是她每天必須表演的一個場景。我記得小時候,我一周洗一次頭,然後一周洗兩次。我沒有油,但是現在我每天都不洗頭,所有的頭發都粘在頭皮上。她遺憾地告訴記者,她每天都要早起半個小時洗頭,而且每年購買洗滌用品也是一筆很大的開支。

一項針對100人的調查發現,65%的受訪者認為頭皮比以前更容易獲得油脂和洗發水。其中,20%的人說他們每天洗頭,38%每隔一天,21%每兩天,19%每三四天,2%每五天。油和頭皮屑成為他們頻繁洗發的主要原因。有些人甚至不得不忍受洗發水導致的脫發之痛。

整天處理我們的頭等大事的理發師有更深刻的理解。一位在杭州一家發廊工作了十多年的發型師說,七八年前,顧客每月隻來一次,基本上都是理發。現在,老顧客每周來兩三次,專門為他們洗頭。與過去相比,頭發油膩的客人數量確實增加了很多。也許洗發水配方現在越來越有營養了。

與過去相比,現在頭皮油的問題確實更普遍了。北京大學第一醫院皮膚科副主任醫師、頭皮健康中心成員楊在接受《生活時報》采訪時表示,80%的人,尤其是脫發患者會抱怨:醫生,我的頭發太油了。從性別角度來看,受這個問題困擾的男性多於女性。從年齡角度來看,二三十歲的人比例最大,因為他們分泌的雄激素最多。

是什麼導致頭皮產生更多的油?皮脂腺的分泌是直接原因。它受雄激素影響,與遺傳、生活習慣、環境等因素有關。

四個生活習慣改善頭發出油煩惱

三個主要原因導致更多的發油

中國醫學會皮膚病學分會主席、北京大學第一醫院皮膚科醫生朱學駿教授告訴記者,頭皮與麵部和手臂等皮膚部位一樣,也分為油性、中性和幹性。當我們還是孩子的時候,我們沒有皮膚問題,如頭皮油、痤瘡、痤瘡等。,但談到青春,隨著男性荷爾蒙的分泌,我們慢慢開始被它們所糾纏。頭皮出油也是一種正常的生理現象。一定量的油會保護皮膚,但是過多的分泌會像粉刺一樣成為一個惱人的問題。事實上,頭皮的皮脂腺分泌高於麵部皮膚,甚至比最容易產生油脂的前額多兩倍。中國頭皮越來越油的主要原因如下:

吃油膩、辛辣、不良的生活習慣。

軍隊總醫院皮膚科主任醫師劉偉說,現代人喜歡高熱量和高脂肪的食物,吃油膩和辛辣的食物,這將刺激皮脂腺的分泌。然而,熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活和高強度的工作壓力都會影響人體內分泌係統,加劇頭皮油脂的產生。

如果你洗頭太頻繁,會出油。

不管頭發是否幹淨,許多城市白領晚上回家和早上出門時都要洗頭,這已經成為他們的習慣。

四個生活習慣改善頭發出油煩惱

眾所周知,如果你長時間不洗頭,你會發油的。事實上,如果你經常洗頭,你會得到油。朱學駿告訴記者,皮脂是根據信息反饋分泌的。經常清洗頭皮後,皮脂會收到缺少油脂的信息,然後進一步分泌油脂,這將導致頭發分泌越來越多的油脂。

一些洗發水不能控製脂肪,但會增加石油產量。

中華全國工商業聯合會美容化妝品商會副秘書長李豔冰表示:專業醫生為患者檢查藥物處方,但消費者在購買護發產品時會自行決定。他們是否能買到真正適合他們的產品,並科學地使用它們,這可能真的是一個問號。

一些洗發水不能控製脂肪,但會增加石油產量。

中國醫學科學院皮膚病學研究所的劉教授也告訴記者,有些洗發水可能沒有很好的去除或控製脂肪的效果,而是有更好的保濕效果,基本上不影響皮脂腺的分泌,不僅沒有控製油脂的效果,相反,保濕成分還會加劇油脂的產生。

改善發油的四種方法

不難看出,許多頭皮油問題是我們自己造成的。我們如何解決它們?

四個生活習慣改善頭發出油煩惱

每隔一段時間用清水衝洗以控製油量

朱學駿說,如果你習慣每天洗頭,或者不洗頭,你會分泌過多的油脂。即使你每天都洗,你也不需要用洗發水和護發素,你可以根據情況每隔一天用清水洗一次。這也可以去除頭發和頭皮上的汙漬,但不會加劇油脂的分泌。對於那些沒有大量產油的人來說,一周洗兩三次頭是可以的。

選擇合適的洗發水。

市場上的大多數產品都有清潔和保濕的雙重功能。如果你的頭發有很多油,建議使用清潔能力強的產品,而不是那些具有保濕或修複功能的產品。如果油很常見,隻能選擇具有護發和控油雙重效果的洗發水。如果頭皮很少是油性的甚至是幹性的,你可以選擇有營養作用的護發產品。如果同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢,應選擇含有有效抗真菌成分的產品。

少做保健頭發

楊說,雖然早晚用手指腹按摩頭皮有一定的保健作用,但對於頭皮這種容易產生油脂的部位,這會被動地將油脂分散到發幹,刺激油脂的分泌,加劇油脂的產生。她建議油性皮膚的人,如果沒有必要的話,少梳頭發。

有一個正常的程序是非常重要的。

頭皮和麵部皮膚緊密相連。對於油性皮膚的人來說,頭皮的皮脂腺也相對旺盛。分泌物是皮脂和含脂肪的物質,迅速擴散到每根頭發。

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