如果頭發又軟又細呢 有兩種細而柔的發質，一種是細而密，另一種是細而疏:細數細而密的發質是最好的狀態，因為它是柔軟的，充滿柔軟和諂媚的感覺，應該珍惜。它屬於稀薄的頭發係統，就像嬰兒空氣一樣。這是相對不利的。無論染色或燙傷，它都很容易破碎，因為它很脆弱。然而，這種頭發質量可以通過保養來改善。
對於大多數頭發稀疏的人來說，頭皮大多是油性的。油性頭皮容易被汙垢汙染，導致毛囊毛孔堵塞，阻礙新陳代謝。受感染的頭皮無法長出健康的頭發。由於惡性循環，頭發會變得越來越薄。
如果頭發又細又軟又小呢？ 你應該多吃富含鐵的食物，瘦肉、雞蛋蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜、水果等都是最好的食療食品。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。禁止補充維生素e。
煙、酒和辛辣食物，如洋蔥、大蒜、韭菜、生薑、胡椒、辣椒、肉桂等。
避免油膩和辛辣的食物(肥肉、油炸食物)。
避免糖和高脂肪食物，如肝、肉、洋蔥和其他酸性食物。多攝入維生素E。維生素E能抗頭發衰老，促進細胞分裂，使頭發生長。
護發 洗頭的目的是洗去頭皮和頭發上的髒東西，這樣你的頭皮就能呼吸順暢。因此，為了保護你的頭發，你應該經常洗頭和按摩，保持頭發清潔。每次洗頭之前，最好先花些時間梳理一下頭發，然後解開打結的部分。梳理頭發的動機是通過梳理頭發來梳理掉頭皮上的汙垢和頭發上的汙垢。
洗發時，先用水濕潤頭發，然後用洗發水。首先，把洗發水倒在頭發上，然後像按摩一樣用手指搓洗。它用於清潔頭皮的表皮，因為頭發很容易被頭皮的皮脂和汗液弄髒，應該仔細地擦拭和清洗。第二次用第一次用量的一半洗頭，用清水反複洗，直到頭發上沒有洗發水為止。
試著在頭後用幹毛巾擦幹頭發，自然擦幹，用較少的吹風機洗幹淨。如有必要，吹風機的熱嘴不應離頭發太近。然後一點一點地拉起頭發，用吹風機吹幹至半幹，以便根據個人喜好製作各種發型。
