頭皮屑會傳染給他人嗎
現代男人和女人都非常喜歡洗頭。其中一個重要原因是頭皮屑。頭皮屑會傳染嗎？頭皮屑主要是一種疾病嗎？頭皮屑的日常洗滌減少了嗎？去除頭皮屑有哪些簡單有效的方法？
《隻有醫生知道的頭皮健康書》一書指出，經過長期觀察，頭皮屑是會傳染的。有頭皮屑的人應該盡量避免與其他人分享枕頭、洗發水毛巾、梳子和其他物品。
一些研究表明頭皮屑過多與身體疲勞有關。疲勞是由新陳代謝過程中體內某些酸性成分的滯留引起的，如乳酸、尿酸等。，這會改變血液的酸堿度，從而導致身體疲勞，影響頭部皮膚營養。多攝入堿性食物可以使堿性成分中和體內過多的酸性物質，從而達到酸堿平衡。因此，頭皮屑患者最好不要吃辛辣和刺激性食物。
洗發水可以每天減少頭皮屑嗎？
無法減少頭皮屑
健康的頭皮應該是“無頭皮屑、無瘙癢、無油膩感和活力”，但大多數人的頭皮都處於亞健康狀態，如經常出現頭皮屑、頭發和頭皮經常油膩、嚴重脫發等。範偉新教授說，很多人在洗發後短時間內就出現了頭皮屑，這並不能長期有效抑製頭皮屑的產生，而油膩的頭皮為頭皮屑的親密戰友馬拉色菌提供了理想的生長環境和營養來源。
“如果你不了解自己的情況，使用了錯誤的護發產品，每天洗頭不會緩解頭皮屑問題，但會導致更嚴重的頭皮問題。”範偉新強調，“對於頭皮屑，我們不僅要增加洗發水的使用頻率，還要選擇合適的洗發水和護發產品來保持洗發水的適當使用頻率。不適當的清潔會過度去除頭皮毛發表麵的脂質，從而破壞皮膚屏障和毛發鱗片，造成皮膚和毛發損傷，頭發暗淡幹燥，頭皮可能出現頭皮屑和瘙癢增加等症狀，從而形成皮膚分泌的不良循環”。
在日常護理方麵，範教授表示，男性每天洗頭絕對沒有問題，建議女性每隔2天或3天洗頭一次，而油性頭發較多的女性可以每天洗頭。
頭皮屑是一種疾病嗎？
範偉新教授說:“頭皮屑大多與許多因素有關，不一定不健康，但至少頭部皮膚有問題。”頭皮屑是表皮細胞的脫落，這是一種臨床表現，不一定意味著疾病。頭皮屑是有內在原因的。例如，工作和生活的壓力很大，人們的精神壓力也很大。頭皮狀況與精神狀況和免疫狀態直接相關，導致頭皮屑、皮炎和牛皮癬。因此，保持良好的心態、精神狀態和正常的生活習慣有利於保持頭皮健康。
範教授還補充說，頭皮屑是由許多外部因素造成的，如環境汙染和PM2.5等。也有許多網民喜歡“甩”頭發。染發、拉直和燙發會對頭皮造成一定的傷害。
範教授提醒消費者:“一般超市的洗發水專櫃都有一些去屑測試板，都是黑色的。測試板帶有膠水，輕輕地靠在頭發上。頭皮屑落在板上。根據頭皮屑斑的分布，頭皮屑的嚴重程度可分為1級、2級和3級。其中，一級和二級是溫和的，頭皮屑可以通過選擇合適的洗發水，調整生活節奏，增加洗頭次數來減少。輕度患者和三級患者在調整一兩個月後沒有改善，建議去看皮膚科醫生，看看他們是否有皮膚病。”
去除頭皮屑的小貼士
1、大蒜頭皮屑
如果頭上有更多的頭皮屑，可以用大蒜汁來擦頭發，幫助去除頭皮屑。大蒜中含有的氣味成分有助於促進毛細血管循環，使幹燥的頭發表麵恢複正常，並減少頭皮屑。
練習:將大蒜搗碎成汁，用汁擦拭頭發，最好在睡覺前，第二天用廁所水清洗。
2、天然鹽去屑
如果你頭上有更多的頭皮屑，你可以用天然鹽來洗頭，幫助去除頭皮屑。
練習:用於清潔的鹽含有氯化鈣。洗頭時，弄濕頭發並徹底按摩。然後在頭發上撒上天然鹽，繼續按摩直到鹽溶解，然後用清水衝洗。然後反複撒鹽，在漂洗前停留1分鍾。
3、洋蔥皮屑
如果你的頭上有更多的頭皮屑，你可以用洋蔥糊拍打頭皮來幫助去除頭皮屑。
練習:將洋蔥磨成泥，輕輕擠壓，用紗布包裹，在洗頭的同時用布輕拍並按摩頭皮，然後用清水衝洗。
4、啤酒頭皮屑
如果頭上有更多的頭皮屑，啤酒洗發水可以用來幫助去除頭皮屑。
練習:用熱啤酒弄濕頭發，保持15分鍾，然後用清水衝洗，然後用洗發水清洗。可以每天清洗，並有助於去除頭皮屑。
5、生薑頭皮屑
如果頭上有更多的頭皮屑，生薑洗發水可以用來幫助去除頭皮屑。
練習:在洗發時加入薑片，製成薑水。首先將頭頂浸入水中，然後洗手時用手按摩頭皮，這有助於去除頭皮屑。
6、橙色防止頭皮屑
除了使用上述方法幫助去除頭皮屑，橙色也可以用來幫助防止頭皮屑。柑橘中含有的檸檬酸能適當地冷卻頭皮和刺激頭皮血液循環。
練習:把橘子切成圓形，用火稍微烤一下，用布包起來，擠一下果汁，然後把果汁塗在頭上。
