經常洗頭會加重油脂狀況。
皮脂是根據信息反饋分泌的。頻繁清洗頭皮後，皮脂會收到“缺油”的信息並進一步分泌油脂，這將導致油脂分泌越來越多，頭發中的油脂也越來越多。
洗發水的數量應該控製在3天之內，但是有必要確保每種洗發水都是幹淨徹底的。洗發水可以分為兩次，第一次洗頭皮，第二次洗頭皮的同時也洗頭發。如果你早上起床時頭發淩亂，你可以用清水衝洗。在你的頭發上使用護發素使它變軟，你不需要洗發水。
洗發水選擇不當
現在市場上有很多種洗發水產品。好的洗發水產品對頭發和頭皮的健康至關重要。一些更潮濕的產品會阻止頭發被徹底徹底清潔，長期使用會導致頭發健康問題。
大多數洗發水產品現在都含有矽。矽是一種封閉劑，經常添加到護發產品中，使頭發使用後感覺非常好。然而，由於矽本身的阻塞特性，後續的護發產品不能進入頭發，並且還會粘附在頭皮上，從而導致諸如出油和脫發的問題。因此，如果你的頭發是油性的，你必須選擇不含矽，純植物和有控油效果的洗發水。
過度使用化學美發產品
使用定型產品，如發膠和噴霧，會使頭發長時間遠離空氣體，這會使你的頭皮更加油膩。此外，如果頭發產品使用過度，沒有徹底清潔和積累在頭發和頭皮上，頭發將長期油膩。
如果你的頭發已經上了很多油，在調理健康的頭發之前，避免大量使用頭發定型產品。如果你必須使用它，選擇一種更清潔的噴霧，在晚上睡覺前徹底清洗你的頭皮和頭發。
護發素和麵膜使用不當
洗發後使用的護發素和發膜可以滋潤頭發，但這些護發產品隻能塗在頭發上，不能接觸頭皮。因為發膜護發素中的保濕成分會使剛洗過的頭皮變得“髒”，從而導致頭發出油。
使用護發素和護發麵膜時，避開頭皮，隻塗在頭發上，尤其是頭發尾部幹燥和狂躁的部分。
油膩和辛辣的飲食，或經常食用油炸食品和垃圾食品，會使皮脂腺活躍和油脂分泌旺盛，導致嚴重的發油；而且經常熬夜、睡眠不足、精神緊張等原因也會導致嚴重的發油或發黃等問題。
在日常生活中，我們必須保證充足的睡眠、工作和休息規則，少吃高脂肪、高熱量和辛辣的食物。需要更多的鍛煉來保持良好的精神狀態，避免過於緊張。全麵調理身體狀況不僅能改善發油問題，還有益健康。
