夏天，身體的秘密開始消失。窒息整個冬天和春天的嬌嫩的腳自然需要一些特殊的護理，以顯示人們處於完美的狀態...夏天就要到了。你現在有足夠的信心展示你的雙腳嗎？死皮、幹燥、嵌趾甲、異味...我們腳上的太多問題讓我們羞於暴露自己的腳。如何以健康美麗的方式迎接這個炎熱的夏天？我們需要一些時間和技巧來計劃一雙性感的腳。
建議每天用植物肥皂洗腳。
1、味道不好——腳發臭！
你可以盡情嘲笑你男朋友汗濕的雙腳，但你沒有意識到你也有同樣的尷尬。經過一個悶熱的冬天，首先要解決的自然是口味問題！我們的腳總共有250，000個汗腺，長時間被厚厚的鞋子和襪子覆蓋。這是細菌滋生異味的溫床。如果鞋子或襪子的透氣性不好，就更容易引起異味。建議每天用植物肥皂洗腳，然後擦拭幹淨。如果仍然有異味，可以用電吹風吹幹。
最好每天換鞋，選擇透氣性好的襪子。如果氣味嚴重，你可以使用含氧化鋁的藥膏，每天用茶浸泡雙腳，確保第二天雙腳沒有氣味。
2、皮膚不漂亮——腳氣病！
腳氣是一種發病率高的足部皮膚病，是由真菌感染引起的。如果你有腳氣病，你不僅會感到非常癢，而且你的腳會因為嚴重的皮膚脫皮而變得難受。專家表示，導致腳氣病的細菌喜歡溫暖潮濕的環境。如果你經常穿不透氣的鞋子和襪子，或者與患腳氣病的人共用沐浴用品，你可能會染上腳氣病。
因此，專家提醒人們在公共場所盡量少穿拖鞋。家中的沐浴用品和拖鞋也應定期消毒，以防細菌侵入。此外，腳氣病也被認為是一種“豐富而高貴的疾病”——調查發現，生活越精致，腳氣病的發病率越高。專家表示，經常食用蔬菜和粗糧可以降低腳氣病的發病率。
3、指甲難看——指甲向內生長，黃色，深槽！
嵌鎖的指甲也被稱為“豐潤的手”，通常被認為是趾甲長入肉中。這種指甲不僅難看，而且會引起腳痛。指甲嵌頓實際上是由不好的修指甲習慣造成的，例如指甲過長或修指甲不當。
此外，穿小鞋或特殊腳型的人也容易長趾甲。值得提醒的是，切腳趾甲時應該注意切線，以保持腳趾甲的圓形外觀。此外，許多人的指甲是黃色和無光澤的，這主要是由於長期應用指甲油，導致指甲呼吸困難。建議每3-5天給指甲“卸妝”，讓它有機會自由呼吸，從而恢複健康的亮度和光澤。
其他人指甲參差不齊，甚至有很深的凹槽。除了長時間穿小鞋造成指甲變形的“物理”原因外，凹凸的出現也可能是營養不良或某些疾病的跡象，如麻疹、流行性肋腺病、心髒病、腕管綜合征等。如果你突然發現指甲上有奇怪的深紋或腫塊，你最好去看醫生，排除患病的可能性。
4、腳底疼痛-老繭或雞眼！
公雞和老繭是由長期壓迫形成的增厚組織。典型的雞眼看起來很小，通常出現在腳趾的頂部或側麵。繭是腳底一大塊增厚的皮膚組織，不痛但有粗糙感。如果你走了很長時間，你會感到壓抑和痛苦。繭是由緊或過高的鞋跟擠壓腳趾，或腳和襪子、鞋麵或鞋底之間長期的長期摩擦造成的。浸泡雙腳後，用磨腳機仔細摩擦雞眼和老繭，去除死皮。你也可以請足科醫生用手術刀幫你摘除雞眼。
小心不要連續幾天穿同一雙高跟鞋。建議每天更換不同高度的鞋子，以減少由於鞋底同一部位壓力過大而導致的健康問題。此外，可以選擇各種不同功能的鞋墊，以減少鞋底皮膚和鞋底之間的摩擦，使雙腳每天行走更舒適。
5、兩個拇指太長不好意思-錘腳趾
如果你發現你的兩個拇指比其他腳趾長，並且羞於穿漂亮的拖鞋，那麼你並不孤單。事實上，大約10%的人有“錘趾”問題。專家說這是一種發生在腳趾關節的畸形。擠壓的結果是，腳趾的尖端靠近在一起並重疊形成一個V形，主要發生在第二趾到第五趾之間。其中一個原因是遺傳因素，狹窄的鞋子擠壓腳趾也是一個重要的原因，這更可能發生在高拱的人。
避免長時間穿尖頭高跟鞋。嚴重的病例可以通過機械或手術來糾正。當然，如果問題不太嚴重，你也可以選擇不去管它。把它當成你身體的一個特殊的小“標誌”。
6、畸形腳趾不好看，滑囊炎
維多利亞·辣妹因長期穿著超級高跟鞋而引發的拇趾囊腫讓許多時尚女孩三思。事實上，所謂的滑囊炎是由於腳的第一蹠骨內側的異常突出伴隨著囊的形成，表現為大腳趾側的第一蹠骨關節向外突出。這樣的腳趾不僅難看，而且還有軟組織腫脹和疼痛的問題，這讓愛美的女性很痛苦。專家說滑囊炎大多是自然的，但是長期穿超高跟鞋和窄鞋也可能刺激或加重疾病。
治療滑囊炎的主要方法有機械矯正、可的鬆注射、物理療法等。當然，你也可以向辣妹學習，通過手術實現永久治療。對大多數滑囊炎患者來說，穿前腳寬鬆、鞋跟低的鞋子也是一種必要的保養方法。
7.沒有鞋跟的鞋子可能對腳的健康不利——腱炎
不管鞋子有多漂亮，如果你總是感到腿疼，不管夏天有多美，你都會失去所有的顏色。專家稱跟腱是連接小腿和腳跟的肌肉組織。患有肌腱炎的人在走路或跑步時經常感到疼痛。還可能出現嚴重的皮膚腫脹和發燒。過度的足部疲勞、關節炎和損傷是肌腱炎的原因。此外，你的腳跟高度也可能導致肌腱炎。例如，鞋跟太高會彎曲跟腱，而完全平的鞋跟會拉伸跟腱。專家認為，應該長時間避免穿高跟鞋或沒有高跟鞋的鞋子。當你坐在椅子上時，提醒自己伸展你的跟腱肌肉，這也是一項很好的維護工作。
