簡介:在假期裏，我們的生活會麵臨這樣或那樣的變化:沒有朝九晚五的限製，相反，親戚朋友，經常聚會，吃喝，熬夜打牌，睡覺自然會醒來...放鬆精神的同時，皮膚開始發出警告。此時，許多美容院都關門了，似乎很難給皮膚一個大的拯救。據說林誌玲一年使用大約1000個麵具，平均每天使用3個。比較她的皮膚和年齡，就足以看出給女性戴口罩的重要性。雖然我們不能一天塗三次像星星一樣多的黃金，但是我們可以嚐試在假期的時候在家裏塗一些麵膜。
中藥幫助自己調節皮膚
中醫專家認為，假期實際上是為自己做中醫美容的最佳時間。與現成的麵膜相比，自製的中藥麵膜更自然，更容易開出正確的藥，雖然需要更多的時間。浙江省中醫院美容中心主任朱表示，根據以往的經驗，春節後最有可能出現的皮膚問題有四種:熬夜導致的皮膚衰老、飲食引起的痤瘡泛濫、長時間呆在a 空調節的房間導致的缺水，以及旅遊等戶外活動導致的膚色暗沉。針對這三大問題，朱主任提供了一整套四個中醫美容項目。
假日問題的四種皮膚適合這種療法
在假期，一些人喜歡呆在家裏，一些人經常聚在一起，一些人出去旅遊，一些人熬夜打牌。殊不知，不同的節日也會讓肌膚麵臨不同的挑戰。不妨分清他們屬於什麼樣的情況，對症下藥。讓肌膚和自己一起度過快樂的一年。
A.外用
通宵未睡
[問題]皮膚容易老化
平時，我習慣於從九點到五點工作，在長假裏通宵打牌和唱歌。反正第二天我也不必去上班，晚上我可以隨意度過。殊不知，熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動紊亂，影響表皮細胞的活力。一般來說，你每天至少要睡8個小時。如果你低於這個水平，你可以重新評估你的健康指數。睡眠是否充足很容易在皮膚上看到，尤其是嬌嫩的眼部皮膚。
皮膚衰老最直接的表現是皮膚變暗、變暗，皺紋加速。對於那些熬夜的人來說，朱主任認為防止皮膚衰老的最好方法就是睡個好覺。除了睡8個小時，你還應該早睡早起。另外，你可以自己做一個中藥麵膜。當歸可作為抗衰老麵膜的一種成分，具有抗缺氧、護膚美容、補血活血的功效，非常適合熬夜的人群。
[醫生處方]
養顏抗衰老配方:當歸、人參、蓮子同量研成細粉。每次用2湯匙，加入2克蜂王漿、蜂蜜和蛋清，攪拌成糊狀，潔麵後塗於麵部，40分鍾後清洗。每周塗抹一次或兩次。
傳出日曬類型
[問題]皮膚變黑，出現斑點
休長假是很少見的。越來越多的人選擇旅行來度過他們的長假。小屋、海邊、風雨不斷挑戰著他們的皮膚。特別是，許多人選擇去海邊度假。當他們度假回來時，他們會發現自己的皮膚曬黑了很多。更令人不安的是，很多時候，隨著皮膚的暴露，斑點會隨之而來。僅僅美白曬傷的皮膚是不夠的。對於難以消除的斑點，朱主任特別推薦柿葉，具有消除老年斑、安神定誌的功效。
[醫生處方]
美白配方:柿葉100克，白茯苓200克，白芍200克，冬瓜仁200克，白附子200克，綠茶100克。一起研成粉末，每次用2把勺子，加入蜂蜜和芝麻油做成糊狀，潔麵後敷在臉上，40分鍾後清洗，一周兩次。
禦宅族類型
[問題]皮膚缺水
春節期間很少在家。你可以完全放鬆。空在房間裏，門不出去，門也不動。結果，突然發現他的皮膚出現了細紋和脫皮現象。事實上，對於皮膚幹燥的人來說，分泌的油脂較少。除了冬季寒冷的刺激外，皮脂腺的分泌較少，導致角質化、粗糙、失去彈性甚至皮膚開裂。
朱主任說，如果皮膚容易幹燥和失去光澤，可以將具有很強保濕效果的牛奶塗在臉上，這樣可以使麵部皮膚充滿動感的光澤，同時充分補充水分。
[醫生處方]
保濕抗皺配方:牛奶3勺，蜂蜜1勺，維生素E膠囊1粒，糯米粉和麵粉適量，混合成糊狀，潔麵後塗抹於麵部。40分鍾後清洗，每周使用3次。
飲食型
[問題]皮膚痘痘
春節期間，吃喝是不可避免的。無論是在家裏還是出去參加聚會，現在都不容易守口如瓶。我吃了很多油炸食品，辛辣的食物沒有減少，海鮮被大量食用...結果，身體承受的強大消化負擔直接反映在臉上——皮膚變得越來越油膩，與此同時，平時不常見的痤瘡也開始堆積在臉上。
消除痤瘡最基本的秘密是平衡皮膚細胞膜內外的濕度。黃芩除了滋潤皮膚外，還有清熱燥濕、瀉火解毒的功效，還可以幫助皮膚排毒。
[醫生處方]
祛痘配方:將黃芩、黃柏、大黃或金黃色粉末(大黃、黃柏、薑黃、白芷、天南星、天花粉)等量研磨成細粉。每次用2勺水做成糊狀，潔麵後敷在粉刺上，半小時後清洗，每周使用3次。
B.口服
不同於一般的美容方法，中醫美容注重整體，將外觀與髒腑、經絡、氣血聯係起來。口服和外用。朱主任表示，由於個體差異，口服給藥一般需要個性化定製。如果你隻想成為一名日常保健員，你可以選擇一些簡單的保健茶來喝。朱主任還為六個不同的人群開了六個簡單易學的藥方。
對於氣血兩虛者，可將紅棗、枸杞、黃芪煎服成茶，或用黃芪、當歸、枸杞燉雞。玫瑰被用來代替茶來治療那些有色斑的人。
失眠:多吃洋蔥和炒菜。
痤瘡患者:食物應該清淡，避免吃大魚大肉。
便秘:每天2根香蕉；對於較重的，番瀉葉每次3到5克，它們在茶中飲用。
口腔潰瘍:西洋參泡茶。
身體肥胖、血脂偏高者:山楂15克、荷葉12克、茶葉10克。開水可以用來代替茶飲料，它可以一天幾次減肥降脂。
民間水果麵膜配方
專業醫生教大家庭給隻能在一些藥店買到的中藥敷臉。然而，許多網民已經用現成的天然材料準備了一個便宜又好的睡眠麵膜。假日空有空的時候試試。
黃瓜麵膜:
將一個黃瓜、一個橘子和一個檸檬放入榨汁機中榨汁，倒入杯中，加入蜂蜜，攪拌均勻後塗在臉上，20-30分鍾後清洗。一周使用兩次。
【功效】除了柔潤、美白、抗皺之外，還能抗皮脂溢、止癢。
草莓麵膜
牛奶100毫升，草莓50克，搗碎並混合成糊狀，塗在臉上，放置20分鍾並洗掉。一周兩次。
【功效】防止皮膚幹燥和老化，使皮膚光滑、滋潤、細膩。
蘋果麵具
將蘋果去皮，切成塊或搗碎，加入一些鮮奶或植物油(如果是油性皮膚，加入一些蛋清)，敷在臉上15分鍾，然後洗掉。每隔一天一次，療程為20天。
【功效】具有光滑、滋潤、美白皮膚的功效，還能消除皮膚痤瘡、雀斑、黑斑等症狀。
番茄麵膜
首先壓碎西紅柿獲得汁液，加入一些蜂蜜和一點麵粉，混合成糊狀。敷在臉上20-30分鍾。一周3次。
【功效】長期使用，具有滋潤、美白、軟化皮膚、祛斑除皺、治療皮膚痤瘡的作用。
檸檬麵膜
取適量檸檬汁、50毫升水和3湯匙麵粉。將檸檬汁用水稀釋，加入麵粉，攪拌成糊狀。30分鍾後洗掉，每周兩次。
【功效】美白肌膚
