徹底清潔頭發和頭皮
1.徹底清潔頭發和頭皮
如果遊泳池和海水中的鹽和氯化物一直留在頭發上，很容易引起頭皮紅腫、瘙癢和頭皮屑增多等炎症。遊泳後，一定要用深層清潔和修護洗發水徹底清潔頭皮和頭發上的殘留物。
蛋黃膜恢複頭發彈性。
2、蛋黃毛膜恢複頭發彈性
太陽熱和紫外線輻射不僅會帶走頭發中的水分，還會改變頭發中角蛋白的性質，導致頭發失去水分和彈性。2個雞蛋的蛋黃可以事先攪拌均勻，然後放入容器中。遊泳後，洗發時，蛋黃可以均勻地塗在濕頭發上。10分鍾後，蛋黃可以衝洗幹淨，幫助頭發恢複彈性和光澤。
頭皮按摩
3、頭皮按摩
在整個夏天強烈紫外線的破壞後，頭皮的水油平衡被破壞，使頭皮變得敏感。建議每天起床和入睡前用手指按摩頭皮，以促進頭部血液循環。按摩時，用手指輕輕按壓耳朵兩側，然後均勻地按壓整個頭皮。頭部的頂部可以用很大的力量再次按摩，而其他部分不需要太用力按摩。
隨時給頭發注入營養。
4.隨時給頭發注入營養
除了在日常洗發時用保濕膜代替護發素來補充營養外，你應該每天為你的頭發補充足夠的水分和營養，就像為你的身體補充飲用水一樣。最簡單的方法是準備一瓶修複受損發質的精華液，能立即作用於發芯和頭發表麵，每天出門前和需要時使用，尤其是塗抹在容易幹燥和開裂的發梢時，能在頭發纖維上形成保護膜，防止頭發再次受損，逐漸恢複頭發的水分和輕盈感。
