維生素C和維生素E已經成為女性日常生活中的必需品——她們必須在每頓飯後服用一片，並堅持很長時間。但是你知道盲目的“抗衰老”可能會導致中毒的結果嗎？
維生素e(生育酚):
大劑量(每天超過100毫克)和長期服用會導致各種非特異性不適。如果使用超過6個月，很容易引起不良反應，如血小板聚集和血栓形成。如果每日劑量超過400毫克，且劑量超過1年，特別是與雌激素聯合使用時，誘發血栓性靜脈炎的機會大大增加。
維生素c:
大劑量給藥後可能出現腹瀉和尿胱氨酸沉澱或草酸鹽結石形成。
青黴胺:
長期使用會刺激腎髒，導致白細胞減少。
微量元素:
如果人體內的含量過高，會造成許多不良後果。過量的鋅會導致惡心、嘔吐和腹瀉。過量的鈷對心肌有毒，會導致心力衰竭和死亡。過量的硒會導致脫發、指甲異常、皮膚變色等。硒中毒可能導致胃腸功能障礙、頭暈、性欲缺乏、疲勞、緊張、精神抑鬱等。動物實驗表明，硒也能導致胚胎畸形。人體含鐵過多，對胰腺和性腺有明顯的不良反應。
抗衰老中藥:
雖然這種中藥以低毒或無毒而聞名，但它不能被濫用。例如，人參被列為延緩衰老的上品，但應用大劑量(如每天服用超過3克人參根)會導致“人參濫用綜合症”。新生兒服用0.6-0.9克人參會導致中毒。鹿茸精注射液可引起皮疹、過敏性休克、急性心源性腦缺氧綜合征、心悸、嘔吐、惡心、腹痛、剝脫性皮炎等。丹參注射液可引起月經過多、全身疲勞、嗜睡、頭痛、鼻粘膜出血、牙齦出血等。
盡管在任何時候和任何國家，對長壽的人來說這都是必須的，但是中毒事故也經常發生。服用何首烏後還會出現陣發性痙攣、躁動甚至呼吸麻痹。一些抗衰老中藥複方製劑也應長期小心服用。過量服用雙寶(包括人參和蜂乳)會使中樞神經係統處於極度興奮狀態，容易出現躁狂症。六味地黃丸可引起蕁麻疹型藥疹。沈蓉保健丸的傳統配方含有朱砂，如果長期使用會導致汞中毒。
為了避免不良反應，要做到:
1)正確使用補充劑，並根據需要服用。應邀請醫生根據其具體情況選擇抗衰老藥物的品種和劑量。不要過度，不要過度。
2)如果您選擇自己的品種，您必須了解藥物的適應範圍、劑量、禁忌以及可能的毒副作用，以免因意外服用和用藥過量而造成不良後果。
3)用藥期間應注意藥物反應。如藥疹、發熱、惡心、嘔吐、頭暈等。發生時，應立即停藥以查明原因並進行對症治療。
