如果造物主是古怪的，那麼林誌玲肯定會讓你同意這個觀點——無論是皮膚還是身體，恐怕都隻能用無可挑剔來形容。即使站在聚光燈下，穿著燕尾服，拍攝無數鏡頭，她也可以不化妝就投入戰鬥。在她33歲的時候，她究竟是如何打造出如此驚豔的姿態的？
“浴”睡“浴”
“浴”睡“浴”
事實上，林誌玲對皮膚護理並不像大s那麼苛刻。如果你必須說你有日常保養課，那麼你應該洗個澡。“洗澡對我來說是一種日常儀式”——她解釋了洗澡對保養的重要性。
一邊洗澡一邊保養
假設晚上睡覺前有足夠的時間，她會根據自己的身體狀況選擇不同的精油，要麼是舒緩的薰衣草，要麼是怡人的橙花。如果你趕上出差或看電影，你會在浴缸裏放入鮮奶。這些護膚成分能幫助血液循環，洗澡時能迅速滲透到皮膚中，具有很好的吸收效果。
另外，林誌玲在洗澡時也不會閑著。她會先在頭發上塗護發素或油霜，用熱毛巾包起來，然後做一些身體護理，比如去除全身的角質，尤其是腳跟和腳趾。下一步是用熱水按摩小腿、胸部和手臂，消除水腫，促進淋巴引流，以保持苗條的身材。
早上洗個澡，一整天都精神煥發。
林誌玲還特別告訴大家，早上出門前洗個澡也有神奇的效果。它不僅能快速擺脫困倦狀態，還能讓你整天看起來紅潤有活力。如果你有重大事件，你可以在洗澡的時候戴上麵膜，晚上你會被幹紋和細紋所困擾。
淩誌的提醒
洗完澡後，你可以把事先放在冰箱裏的化妝水塗在臉上。爽膚水有鎮靜皮膚的作用，加上適度的降溫，可以幫助收縮毛孔。
沐浴後，一定要在身體半幹的時候塗護膚乳液，以防脫水。
抗痘寶典
抗痘寶典
你能想象嗎？林誌玲的皮膚好到可以炸掉一顆炸彈，她在高中的時候也是一個滿臉皺紋的“天花妹妹”。然而，林誌玲把這歸功於清潔+防曬，因為沒有留下天花的痕跡和斑點。
清潔產品應及時更換。
林誌玲對清潔用品有很高的需求。它不僅會在每個季節更換不同質地的產品，還會根據每個國家的水質更換不同種類的清潔產品。例如，在水質相對“硬”的國家，洗麵奶不容易起泡，所以應該及時用洗麵奶摩絲代替。在幹燥和寒冷的國家，你應該帶洗麵奶，而在炎熱和潮濕的地方，你必須使用清爽凝膠。
防曬覆蓋隔離
防曬霜是大多數台灣女性從高中開始就一直在做的事情。林誌玲每天會先塗一層防曬係數為30左右的防曬霜，然後再塗一層防曬霜。如果你在戶外拍攝，防曬指數會增加到50。這沒有痤瘡留下的色素沉著問題。
淩誌的提醒
有時敏感的皮膚狀況如疼痛、瘙癢、發紅、丘疹等通常是由無法承受的負擔引起的。過多的營養會使皮膚無法吸收。因此，皮膚應該每隔一段時間好好休息一下，這通常被稱為“肌肉斷食”。這是緩解皮膚問題的非常有效的方法。
祖母教的“美容經典”
祖母教的“美容經典”
從我祖母那裏學到的私人住宅維修經驗是林誌玲的小秘密。事實證明，它確實非常有效。“直到現在，我奶奶的皮膚還是很好，很緊很嫩，我想我已經夠老了。”她得意地笑了。
洗澡後的“過冷水”。
每天洗澡後的最後一步是屏住呼吸10秒鍾，用冷水從下到上衝洗冷水，這必須從你的腳開始。這將加速血液回流，並迅速收緊毛孔，因此即使你的皮膚也能變得細膩緊致。當然，如果你洗臉，你還得再衝一次冷水。
私人美容湯
雖然沒有禁忌，甚至沒有熱的或令人不愉快的食物，但林誌玲相信“多喝水”的美麗哲學。她每天早上喝一杯蜂蜜檸檬水，白天工作的時候會帶著工作的眼淚燒開的水，每天晚上喝一碗紅棗枸杞燒開的湯，保持體內氣血平衡。
淩誌提醒我，情緒對皮膚有很大的影響。如果你不開心，去吃一頓大餐。不要讓你的心積聚壓力和憤怒。
