六點鍾
起床後，洗個熱水澡，給你的身體和臉一個新的開始。清潔麵部時，考慮使用適合混合性皮膚的產品來平衡油脂分泌。這樣的產品洗後會感覺很新鮮，臉頰也不會太幹。如果你有麵部磨砂或去角質清潔劑，每周使用一次，不要過度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油。
六點半
使用專業的控油產品來控油。市場上有很多控溫產品，可以永久控製T區油脂的分泌，在T區形成消光效果。對照品應在乳液後使用，當先使用的乳液快速幹燥時，再均勻塗上對照粉凝霜。有些產品可能會因為粉末太重而留下白色痕跡，所以必須小心不要塗得太厚。如果油性部分是整張臉，你可以使用一整天去油光保濕凝膠。其吸油顆粒能及時抑製麵部油脂，祛油配方能迅速被皮膚吸收，確保肌膚全天清爽無油。
二十比七
抵抗紫外線是這個季節石油控製的重點。為了防止油膩和毛孔堵塞，你可以選擇新鮮的無油防曬產品。它們可以給皮膚一種清爽的感覺，同時有防曬效果。當然，當選擇新鮮的防曬產品時，外包裝上的無油標誌應該被清楚地識別出來。
更換新的化妝品也是全天控製油脂的重要一步。不要使用含油量過高的化妝品。相反，選擇能防止出汗和化妝的睫毛膏和粉底，這樣更有利於長時間保持妝容。
此外，一些控油產品可以在化妝後使用，或者可以直接與油粉餅摩擦，以減少發生溢流的可能性。如果臉部完全油性，可以在化妝前使用含有VC、VB2、VB6等成分的爽膚水，可以有效減少油脂分泌，防止皮脂溢出。
七點鍾
清淡的早餐是長時間保持皮膚新鮮的秘訣。用蔬菜和水果代替意式濃縮咖啡和方便麵，一碗甜水果沙拉和一碗燕麥片可以確保你精力充沛且不太油膩。當然，出門前別忘了喝一大杯涼開水。
公共汽車擠滿了人。你也可以隨身攜帶一小袋吸油麵巾紙，隨時吸收臉上的汗水和油脂。否則，隻需要一個小時就可以完成化妝。
十點半
坐在一個0+調的寫作室裏，我仍然感到悶熱。過了兩個小時你才知道。拿起吸油紙，吸幹t區的油，然後從抽屜裏拿出能滋潤皮膚的清爽噴霧。不要認為皮膚在夏天不會幹燥缺水，特別是在長時間空調節的環境下，皮膚的水分很容易被帶走。
十二點鍾
午餐時間仍然很少。然而，為了在下午繼續工作，補充營養也是適當的。我們不妨在午餐中加入以前很少吃的芹菜。它不僅能促進胃腸蠕動，還能清血。經常食用對緩解油性皮膚的症狀如麵部水泡有很好的效果。
下午兩點
當你開始工作的時候，用一杯綠茶把自己洗幹淨，不僅僅是為了提神。這本書說綠茶可以調節皮膚和身體的新陳代謝，使皮膚清爽，不易出油。喝一杯，再來一杯。
晚上七點
晚餐可以被認為是做一個冷苦瓜。雖然它有點苦，但它可以緩解夏季的炎熱，減少火災。夏天吃它對改善過多的油脂分泌非常有效。晚餐也應該清淡，七分飽。
晚上八點半
勞累了一天之後，是時候好好休息了。但是不要睡覺，重要的工作還沒有完成。
經過一天的奔波，皮膚一定也累了。首先，讓它放鬆。去洗個澡，當然，首先用卸妝液卸妝，然後用弱酸性洗麵奶去除臉上的油漬，然後用化妝水進行第二次清洗。注意避免使用含酒精的化妝水，以免刺激皮膚。然後你可以使用另一個除油麵具。這款專為油性皮膚開發的光滑麵膜含有收斂成分，對油性皮膚特別有效，能完全溶解和去除毛孔深處的汙垢和油脂。例如，原漿海泥麵膜的礦物顆粒具有更好的吸附效果，可以吸附毛孔深處的汙垢，使皮膚深層潔淨，毛孔細致。而那些可撕掉的口罩也有更好的清潔效果，隻需要一周使用一次。
晚上九點
專家表示，當人體承受太多壓力、情緒壓力、身體疲憊和荷爾蒙失衡時，皮膚會失去平衡，導致油脂分泌過多。因此，我們應該注意我們的日常生活，不要熬夜太晚。看了一會兒他最喜歡的小說後，他就準備睡覺了。
