1.為什麼會形成老年斑
人體隻要過了30歲，身體的代謝機能就會下降，而體內的新陳代謝功能就會變弱，所以身體內的垃圾就不能及時的排出體外，長期就會堆積在臉上，從而形成我們臉上的各種斑點和因為黑色素形成的雀斑。老年斑一旦形成，其實是很難祛除和斷根的，而且很容易延伸到脖子上，所以我們看到很多臉上有老年斑的朋友，脖子上也有不少。那接下來，小編就給大家介紹幾種祛除和預防老年斑的方法。
2.祛除和預防老年斑的方法
首先，第一種方法是用我們常吃的保健品，維生素E和維生素A的軟膏塗抹在臉部，長斑的地方可以著重塗一點，而且這兩種軟膏，大多數人都知道有消炎止癢的效果，其實它們祛斑的效果也是非常好的，維生素E有抗氧化和延緩衰老的功效，而維生素A有調節皮膚表層角質的新陳代謝的功效，可以預防黑色素的沉澱。如果想要更加快速的去處老年斑的話，可以將維生素E和維生素A膠囊刺破，融合在一起，直接塗抹在張老年斑的地方，堅持半個月，你可以發現老年斑會變淡很多。
那第二種方法就是用生薑通過內服外用的方法，也可以輕鬆達到祛斑的效果，因為生薑中含有大量的薑辣素，而薑辣素可以對抗脂褐素，從而達到去黑色素淡斑的效果。將生薑切為兩段，用生薑的橫斷麵在張老年斑的地方擦拭，當皮膚感覺到微微發熱的時候就可以了，如果皮膚感覺到不是，可用清水洗去。剛剛講到了外用，還有內服。結合內服的方法祛斑效果會更加明顯。我們將生薑拍裂後放入蜂蜜水中，等待幾分鍾後就可以服用了。其實大蒜也和生薑一樣有祛斑的功效，同樣的外用方法，擦拭長斑的地方知道皮膚充血發紅就可以清洗掉了。
然後小編給大家的第三個建議就是飲食上的，在日常的飲食上，長斑的朋友要注意，不要吃脂肪含量太高的食物，不然長斑會更加嚴重的。那我們應該吃些什麼食物才有利於祛除老年斑呢?首先是多吃富含微量元素的瓜果蔬菜，比如像胡蘿卜、芹菜、菠菜、西紅柿、西蘭花等這一類的可以經常吃，不僅可以幫助淡斑，而且還有利於身體健康。其次就是多吃維生素含量高的食物，例如大棗、杏仁、檸檬、聖女果等等，這些食物中都含有豐富的微量元素和維生素，是可以有效地預防長老年斑的，小編介紹的方法你都學會了嗎?快去試試吧。
