1.早起淡鹽水
在早上起床喝的時候，喝上兩杯淡鹽水，可以清理腸胃、排除毒素的作用。
2.輕柔洗臉
早上用溫水洗臉時，洗臉的力度一定要輕柔，不要用力搓、磨。避免將皮下組織拉鬆，潔麵後，用幹淨的毛巾輕按麵部肌膚，不要完全擦幹，後使用化妝水，以拍打的方式塗抹到臉上。
3.外出要防曬
炎熱的夏季，外出要塗抹防曬霜、戴好帽子，避免受紫外線的照射，在肌膚上長出雀斑等。
4.多吃水果
白天時段，可多吃橙子、番茄、黃瓜、草莓等維生素C豐富的食物，還可多吃富含維生素B6的牛奶，少吃辛辣、刺激性的食物，於肌膚的養護可以更有利。
5.中午補一次水
在中午的時段，可以用棉片沾取少量化妝水，輕輕按壓麵部擦去多餘油垢。可以起到清控油的作用，能讓肌膚更持久地保持住潔淨的不油膩的狀態。
6.可用稀釋檸檬汁洗臉
檸檬含有可以增白的維他命C成分，晚間在洗臉的清潔用水中滴入幾滴的新鮮檸檬汁液，可以有為肌膚美白的作用。
7.每天做適量的運動
運動對健體和護膚都有很多的幫助，喜歡運動的女人一定要比從不運動的同齡人更顯年輕，日常適量的進行有氧運動有助於養顏護膚。簡單的瑜珈的動作：先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。
8.蛋清抹臉
在洗澡之前先用蛋清抹臉，維持十來分鍾左右的時間，為肌膚補充蛋白質的營養後將蜂蜜塗抹在麵部。之後利用浴室中洗澡產生的蒸汽，讓蜂蜜滲入肌膚毛孔內，長期堅持，皮膚會更加細膩光滑。
9.喝綠豆湯
夏季喝綠豆湯可降火，在綠豆湯中加放少許的白砂糖，就可以很清甜可口。每天喝上一碗綠豆湯，也可以為皮膚及時補充水分。
10.預防水腫
為預防眼部浮腫等問題，白天要多喝水，至少喝夠一天飲水量的三分之二，晚上要少喝水。早起水腫時，可用冷茶包敷眼五分鍾。此外，若是眼部出現黑眼圈的問題，也可采用敷新鮮土豆片的方式淡化。
