1.如何判斷敏感肌
1、肌膚出現脫皮現象
肌膚突然出現粗糙的部分或是脫皮的現象都代表你有敏感膚質，簡單來說就是肌膚缺水，此類肌膚的保養方式要維持肌膚的保濕度，使用溫和香味且零油保養品，另外要特別避開含酒精或是其它太刺激性的成分。
避免塗抹過多的厚重乳霜，反而是要選擇一些像是精華液等保養產品來舒緩肌膚脫皮的現象，搭配按摩臉部的動作，平常也要養成敷麵膜的習慣，讓肌膚處在保濕的狀態。
2、遺傳性敏感皮膚
又叫"特應性敏感"， 皮膚先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而發生過敏。比如特應性皮炎就是一種好發於麵、頸伸側、肘膝屈側，甚至全身的皮膚敏感。這種類型的肌膚容易皮膚緊繃，發癢，有刺痛感，幹燥，粗糙，易出現紅斑，是有過敏傾向或已經出現過敏症狀的皮膚。
選用無香料、無酒精、無色素、無藥物的化妝品，成分越簡單越好，並不要頻繁更換。在使用新化妝品之前，一定要先在前臂內側少量試搽3天，如無不適反應方可使用。
3、壓力性敏感肌膚
季節交替及生理期前，化妝保養品就會變得不適用，隻要睡眠不足或壓力大，肌膚就會變得幹巴巴，有這幾種症狀的人應屬於壓力性敏感肌膚。原因在於各種外來刺激或荷爾蒙失調所引起的內分泌紊亂。用化妝品是無法解決你的肌膚敏感的。值得一提的是，壓力性敏感肌膚不要病急亂投醫，匆忙不理智的更換護膚品，才會傷害肌膚。你需要的是內調。
4、肌膚對於冷熱相當敏感
每當換季的時候，敏感肌女孩又會麵臨到肌膚的不適狀況。避免用太熱或太冷的水來洗臉，出門前也要確保肌膚已經塗上防曬產品，才不會讓肌膚直接曝曬在紫外線之下。
5、對環境敏感
是指皮膚對冷熱或氣溫的極端變化而發生刺激或敏感反應，這種皮膚易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素，甚至環境汙染等外在環境或是物質的影響，而變得非常脆弱敏感，無法抵禦外來刺激。
生活調理，主要應注意生活規律，睡眠充足，保持愉快的心情和健康的飲食習慣;飲食調理，多吃蔬菜水果，注意攝取充足的鈣質和維生素B和C;少吃辛辣刺激的食物。選擇適合的化妝品，特別應該注意皮膚的溫和清潔和保濕;遠離刺激皮膚的誘因，避免過度按摩，去角質，盡量少化妝或不化妝。
6、臉部持續泛紅
有時候我們從臉上就能讀出一些肌膚警訊，像是還沒有化妝就看到臉頰出現泛紅的現象，這時候讓肌膚降溫可以紓緩血管匙持續擴張所造成的肌膚泛紅狀況，選擇保濕效果的麵膜，最好內含冰鎮降溫成分(像是小黃瓜或茶樹萃取液)來解決肌膚幹燥引起的泛紅。
7、臉上冒痘
臉上易冒出痘痘和小顆粒，會紅腫、發炎，就連臉頰等易幹燥部位也會長痘痘，專家稱有這些症狀的人應屬於油性敏感肌膚。敏感原因為過剩附著的皮脂及水分不足引起肌膚防護機能降低，隻要去除多作的皮脂和充分保濕即可。
2.敏感肌有哪些危害
1、皮膚表皮薄
皮膚表皮薄，細膩白皙，皮脂分泌少，較幹燥，微血管明顯，皮膚呈現幹燥機能減退，角質層保持水分的能力降低，肌膚表麵的皮脂膜形成不完全。
2、皮膚易過敏
接觸化妝品或季節過敏後易引起皮膚過敏，出現紅、腫、癢。皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。
3、隨季節變化
因季節變化而使皮膚容易呈現不穩定的狀態。主要症狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發癢和出小疹子。
4、容易受環境影響
容易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境或物質的影響。
5、容易受刺激
當接觸到刺激性物質就會引發肌膚的問題。對陽光、氣候、水、植物(花粉)、化妝品、香水、蚊蟲叮咬及高蛋白食物都有可能導致過敏。
3.敏感肌需要注意什麼
1、清潔要做好
敏感肌如果清潔不到位，可能會引起眾多的肌膚問題，因此在平時的清潔當中一定要注意衛生，注意將分泌過多的油脂、角質等清理幹淨。
2、護理要注意
敏感肌在護理肌膚的時候盡量選擇舒敏性產品，這些可以讓肌膚敏感性得到緩解，另外還可以使用一些隔離產品，幫助阻隔外界對肌膚的傷害。
3、選擇合適的護膚品
盡量選擇天然的、無刺激性的護膚品，並且自己使用之後能夠收獲不錯效果的，那就是適合自己的護膚品。
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