長痘的肌膚在飲食上麵還是有許多的注意事項的，有些食物是不能吃的，一定要克製，管住自己的嘴巴，接下來的文章會介紹5種長痘不能吃的食物。
1.換季祛痘哪些食物不能吃
刺激性的食物
肌膚之所以會長痘，原因就是因為吃了很多刺激皮膚的食物，所以肌膚敏感就容易長痘，所以刺激性的食物不能吃，比如燒烤、火鍋、麻辣燙等。
酒類
酒精對於肌膚也是非常不好的，因為長期喝酒的話，會導致人體器官的排毒能力下降，排毒能力下降的話，身體的毒素就容易堆積在體內，那麼就容易引發痘痘，祛痘工作也就會停滯，所以祛痘是不能喝酒的。
高脂肪的食物
很多食物雖然好吃，但是含有的油脂量很高，所以對於痘痘肌來說並不是很友好，因為這一類的食物的熱量是非常高的，容易造成油脂分泌過多，導致臉上的痘痘一直都不會好。
高糖分的食物
高糖分食物也會造成痘痘一直很難好的，因為高糖分的食物會加重脾胃的負擔，消化不好的話就會造成痘痘嚴重，油脂分泌也會更加的旺盛，是、所以糖果、蛋糕、餅幹等食物最好還是少吃。
容易上火的食物
一般容易上火的食物也應該少吃，因為上火之後會影響排毒，而且會造成肝火特別的旺盛，對於身體是非常不好的，所以不建議大家在祛痘的時候吃這些易上說的食物，比如荔枝、榴蓮、山楂、柑橘等。
總結：換季祛痘飲食方麵有哪些注意事項應該有所了解吧，想要去痘的話，在飲食上麵一定要多加注意，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的祛痘技巧可關注三八女性網。
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