生理期一般會出現長痘、出油旺盛等問題，因為這都是我們生理結構發生變化導致的，所以也不用擔心，還是可以調節的，隻需要掌握這幾點就可以了。
1.生理期會出現哪些肌膚問題
生理期的身體內部結構發生變化，內分泌失調，代謝功能緩慢，所以容易引發很多的肌膚問題，在加上情緒波動很大，體內的激素水平不穩定，就會出現長斑、長痘、油脂分泌嚴重、毛孔粗大、黑眼圈眼袋出現、精神狀態不佳等，這都是因為生理期引發的，所以需要好好的護理。
2.生理期怎麼保養
1、生理期前一周
在快要到生理期的時候，身體就會發出信號，比如腰酸背痛、精神不好、油脂分泌嚴重等情況，這個時候就需要定期的去除角質，清潔好肌膚，不要讓細菌和灰塵趁虛而入。
2、生理期
在生理期的時候，體內的雌性激素會下降，眼周就會出現色素沉澱的現象，肌膚也容易變得敏感，可能會出現幹燥起皮的現象，毛孔也會變得粗大，這個時候最好是少使用刺激性的護膚品，選擇一款比較溫和的護膚品，保持肌膚的水分，最好保濕補水的工作。
3、生理期結束後
生理期結束後，身體的各項機能也差不多恢複正常了，所以不需要那麼注意了，但是清潔和護膚的工作還是要做好，排除身體的毒素，飲食保持清淡，做一點運動排汗，就可以很好的護理肌膚。
3.生理期護膚有哪些注意事項
1、清潔要徹底
在生理期的時候，因為油脂分泌旺盛，所以容易吸附灰塵和雜質，所以需要很好的清潔，清潔不徹底的話容易造成毛孔粗大的問題。
2、保持充足的睡眠
因為來姨媽期間，可能睡眠質量不是很好，但是晚上是肌膚新陳代謝最好的時機，休息不好的話就會停止這項功能，所以還是要好好的休息，睡覺的時候喝一杯熱牛奶，是可以很好的幫助睡眠的。
3、注意防曬
生理期的肌膚是很敏感的，紫外線對我們的肌膚傷害很大，所以需要塗防曬霜，做好防曬的工作，避免黑色素堆積和油脂分泌旺盛。
總結：生理期的肌膚是需要好好保養的，不要掉以輕心，不然會出現你很多把控不住的狀態發生，引發很多的肌膚問題，與其後麵改善，還不如一開始就杜絕，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美容護膚可關注三八女性網。
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