1.2018年秋老虎持續多久
2018年立秋節氣時間為8月7日，處暑節氣時間是8月23日，所以在8月7日之後的一段時間裏的高溫天氣就是“秋老虎”。秋老虎一般固定在每年的8、9月之交，一般持續7—15天左右。氣象學上指處暑節氣後連續5天最高溫度在35℃以上。短期的氣溫飆升，就像是猛虎回頭一樣，所以民間將這種現象稱為“秋老虎”。每年的秋老虎持續時間都不一定，一般情況下會半個月到兩個月左右，近些年因為溫室效應秋老虎時間明顯呈現上升趨勢。雖然白天會比較炎熱，但是早晚還是比較涼爽，因為晝夜溫差大很容易感冒，所以大家要注意增減衣服。
2.秋老虎的特點
1、空氣幹燥、陽光充足、中午炎熱
“秋老虎”天氣，早晚溫差大，天氣幹燥。雖然氣溫較高，但總的來說空氣幹燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至於熱得喘不過氣來。在秋老虎的日子裏，除了夜間能退涼，比酷熱的夏夜使人稍感涼爽外，白天的太陽幾乎與夏日不相上下。
2、悶熱持續時間長
“秋老虎”不但特別悶熱，且持續的時間較長，有的地區多達五六十天。由於我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節令。另外，每年秋老虎控製的時間有長有短，半個月至二個月不等;有時秋老虎來了去，去了又回頭。
3.秋老虎養生吃什麼
秋老虎養肺多吃白色食物：雖然肺在秋天最易傷，但反過來看，此時也是養肺的最佳時機。根據中醫五行理論，五行中的木、火、土、金、水，分別與五髒中的肝、心、脾、肺、腎和五色中的青、赤、黃、白、黑相對應。也就是說，肺髒與白色都屬金，肺與白色相對應，故吃白色食物可收到養肺效果。
利用白色食物養肺要根據自身情況采用恰當做法。因白色食物性偏寒涼，生吃容易傷脾胃，對於脾胃虛寒(表現為腹脹、腹瀉、喜食熱、怕冷等)的人來說，將其煮熟後吃，可減輕它的寒涼之性，既養肺又不傷脾胃。此外，由於每種白色食物都具有不同的養肺功效，若把幾種搭配在一起吃，往往能收到更好的養肺效果。
推薦閱讀：
