經期長痘怎麼辦呢?本身經期已經是很煩躁和鬱悶的了，在加上長痘就更加不開心，想知道經期怎麼祛痘嗎?接下來的文章會詳細的介紹經期長痘的方法，一起來看看吧。
保持愉快的心情
在經期的時候，女性的情緒波動會很大，所以情緒肯定會不穩定，甚至還可能因為一些很小的事情鬧情緒，所以也就有可能會長痘，想要消除痘痘的話，建議在經期期間，一定要保持愉快的心情，這是有利於痘痘的消除哦。
注意休息
現在職場是不分女性還是男性的，都是一視同仁，所以女性在高強度的工作壓力下，也是非常容易長痘的，所以在這段期間，最好是休息下來，放鬆一下，就當是老天給你的特權，勞逸結合的工作效率會更高哦，而且也不會經常在經期出現長痘的現象。
不能用冷水洗頭
在經期的時候，女性的身體是比較寒冷的，所以哪怕是在夏天，也是不能用冷水洗頭的，冷水洗頭不僅僅會引起痛經，還可能造成身體內部的結構發生變化，肌膚也會受到影響，自然就會出現長痘的現象，想要抗痘的話，還是老老實實的用熱水洗頭吧。
飲食要注意
在經期女性排毒的這段時間內，最好是克製自己的飲食，不要吃辛辣刺激的食物，也不能吃冰冷的食物，對於女性身體是不好的，自然也會影響女性身體的排毒功能，那麼就容易長痘，所以想要祛痘的話，建議是飲食要清淡，這樣是有助於排毒的，將身體的毒素排泄出去，自然也就沒有那麼容易長痘了。
皮膚清潔要幹淨
肌膚的清潔工作是很重要的，特別是在經期，皮膚的油脂分泌會特別的旺盛，如果清潔不幹淨的話也是很容易引起長痘的，還有就是已經長痘的話就更加要注意清潔的工作了，防止痘痘越長越多，清潔做好之後，痘痘就會自然的消失。
總結：對於經期愛長痘的妹子，小編有一項建議就是，喜好吃辛辣刺激食物的朋友要注意飲食，最好以清淡為主，少吃冷飲，希望上述的文章可以給你帶來幫助，更多的美容護膚知識可關注三八女性網。
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