1.母乳喂養對寶寶有哪些好處
1、母乳為寶寶量身定做
人乳中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，各營養組成成分不斷變化，其成分及比例還會隨著寶寶的生長和需要呈相應改變，與寶寶的成長同步變化，以適應寶寶不同時期的需要。
2、人乳具有抗感染特性
母乳為疾病提供不同種類的防禦機製，包括抵抗特定病原體而分泌的抗體。還包括乳鐵蛋白。乳鐵蛋白不僅僅是母乳寶寶鐵的來源，同時還能提供抗菌和抗病毒保護。
對於寶寶來說，能從母乳中攝取到足夠的養分，獲得免疫因子，使寶寶增強抵禦疾病的能力，不易發生胃腸道、呼吸道、泌尿道的感染，並可降低腹瀉和肺炎的發生率。
3、人乳含有必需的脂肪酸
母乳中所含的必需脂肪酸具有優化認知功能和視覺作用。研究發現，與相同胎齡和出生體重，經由鼻胃管喂食配方奶的早產兒相比，喂食母乳的早產兒在18個月和七到八歲的時間段內有較好的發育。
同時，母乳寶寶具有更高的視覺靈敏度。這些益處都要歸功於長鏈多不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(AA)的存在。
4、增進親子感情
母乳喂養不僅能增強寶寶的抵抗能力，而且更有助於建立起媽媽和寶寶之間的感情聯係。寶寶在母親的懷抱中得到愛撫，這對寶寶的心理、語言和智能的發育有著很好的促進作用。
2.哪些食物可以增加母乳
1、纖維的食物
綠色蔬菜,甚至是一些紅色蔬菜都含有豐富的纖維。像菠菜、豆類、甘薯等，有助於產生更多母乳。因此要每天多吃蔬菜。
2、堅果
像杏仁,腰果等是增加母乳的最理想食物。它們富含蛋白質、維生素和礦物質,而且也是一個很好的零食。
3、大蒜
大蒜是一種比較傳統的增加母乳的辦法。你可以將它作為調味品添加到你的肉類、蔬菜和醬菜裏。如果你定期食用大蒜，你肯定會逐漸的開始有更多的母乳。
4、含脂肪的食物
來自酥油、黃油的脂肪對提高母乳很有效果。它們可以為你提供大量的能源。
5、葫蘆科蔬菜
像苦瓜或葫蘆等蔬菜，是用來增加母乳的一些最受歡迎的食物。它們是維生素和礦物質的最好來源。
3.母乳喂養到什麼時候比較好
6個月左右。
母乳是寶寶的天然食物，也是寶寶健康成長所需要的營養主要來源，但隨著寶寶長大，所需求的營養量增多，很多媽媽表示不清楚母乳喂養多久才是比較科學的，有些說1歲，有的說2歲，還有的說6個多月都可以，爭議也是非常大了。
其實，在寶寶6個月以前，媽媽的母乳包含了寶寶成長的所有營養成分，這個時間段的寶寶無需額外添加其他食物。然而，在寶寶6個月以後，單純的母乳就不能滿足寶寶的生長需求了，媽媽們可以繼續母乳，但這個時候就要額外增加一些別的食物。
10個月-1歲以後斷奶是可以的。
如果媽媽有斷奶的想法，建議1歲以後斷奶比較科學。當寶寶6個月以後開始添加輔食，並且寶寶接受輔食效果比較好，媽媽們可以嚐試從10個月之後開始，慢慢逐漸減少母乳喂養，以輔食代替。
但是如果寶寶身體狀況較差或生病時，尤其有過敏體質或腸道有問題的寶寶，建議媽媽哺乳至1歲以上再斷奶，這樣有利於寶寶身體恢複。
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