1.洗頭發需要注意什麼
1、洗頭最佳時間是晚上10點前
晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，這段時間是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。
2、洗發水溫38度左右
水太熱會燙傷頭皮、刺激毛囊;水溫過涼則會造成頭皮受冷收縮，血液循環速度降低，毛囊供養不足，導致脫發。洗頭水溫一定要適中，一般以體溫為標準，37-40度最好，比體溫稍熱的溫度就是最合適的。
3、洗發前應先梳頭
洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表麵，才能同時洗淨頭皮和頭發。梳發時，注意最好不要一開始就從發根開始梳，以免損傷發根。
4、不要直接把洗發水倒在頭上
如果直接把洗頭發倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且也不利於起泡沫，從而影響清潔效果。洗發水必須先倒在手心裏，揉搓均勻之後再清洗頭發。
5、不要用指甲抓頭皮
洗頭時不要用指甲抓頭皮，很多人覺得這樣會比較幹淨，但是指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
6、洗發水、護發素要衝洗幹淨
由於洗發水或護發素中含有化學物質，因此在洗頭時一定要衝洗幹淨，以免殘留在頭發上。而且要注意護發素不能碰到發根，由於洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。
2.洗頭發有哪些技巧
一、洗發先梳發。
這是很多人都容易忽視的細節。梳理不僅可以促進頭部皮膚的血液循環，減少頭發的纏繞磨損及洗發時造成斷發，同時還可以把頭皮上的髒東西和鱗屑(也就是死皮細胞)弄鬆，方便下一步的清洗。所以，洗頭前一定先把頭發梳通。
二、徹底濕發。
把梳順的頭發捋向頭部的一側，歪著頭用40℃左右的溫水從上至下把頭發完全衝濕，一定要使底層的頭發和上層的頭發一樣濕透，這樣才能夠配合洗發水產生足夠多的泡沫。
三、正確的塗抹洗發水。
很多人都習慣直接將洗發水倒在頭發上，卻不知道這種方法是錯誤的，應該倒適量洗發水於掌心加水稀釋，雙手揉出泡沫後，再均勻塗於發絲之上。擠在頭發上再揉，首先，未經稀釋的高濃度的洗發水容易在頭皮局部殘留，這會直接刺激頭皮，其次，泡沫是用來阻隔發絲摩擦的，如果先揉頭發後出泡沫，哪裏還談得上保護?
四、正確的洗發手法。
將十指張開，先用指腹把洗發水的泡沫均勻揉進頭發裏，再用指腹輕輕地按摩頭皮(注意：是按摩頭皮而不是你習以為常的抓撓動作)，尤其是油性頭皮，指肚下就更應該多些力道了，因為隻有把毛囊孔徹底清理幹淨，才會養出更茁壯的新發。
3.洗頭發有哪些禁忌
頭發能不能天天洗
現在很多人都有天天洗發的生活習慣，尤其是在夏天出汗、出油多了一天不洗就覺得難受。雖然天天洗頭發可以保持頭發的清潔，但是同時也有不少人因為天天洗頭而出現頭發越來越幹枯，掉發越來越嚴重等現象。究其原因，主要是部分洗發水中含有的化學成分對頭發的傷害，所以在出汗不多的情況下是不建議每天都洗頭發，如果一定要天天洗，那麼必須得減少每次洗發水的用量。
月經期間不可以洗頭
老一輩總會告誡我們經期不能洗頭，但至於什麼原因她們也說不出來，所以我們會理所當然地認為，是以前條件不好，不像現在這樣有吹風機，洗完馬上就可以吹幹，所以現在應該不會有影響，其實這樣的想法是不對的。在月經期間減少洗頭次數是對的，由於在月經期間特殊的生理變化，機體相對處於氣血虧虛的狀態，抵抗力下降。中醫認為，頭為諸陽之會，月經期間氣血不足，腦部供血相對處於不足狀態，頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂“頭風”。因此，應盡量避免在經期洗發。
洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。
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