1.秋天掉頭發是什麼原因
內分泌失調
許多醫學研究表明，人的脫發和人體內的雄性激素增多有關係，除此之外，患有一些疾病的患者合並的脫發者多，例如：甲狀腺疾病。秋季天氣幹燥，皮脂腺分泌的減少也是早晨脫發的原因之一，頭發深入到毛囊之後，水份的缺少造成了皮脂腺分泌的減少。毛囊萎縮之後，頭發就會容易幹枯和掉發。
神經失調
一些人在創業、生意、工作當中，遭受到了一係列重大的打擊之後，或是長期的精神緊張，長期的憂鬱情緒，導致了產生的脫發。如果人長期燙發和染發，就可能會造成往後2~10年的脫發症狀發生。秋季是脫發症狀高發的季節，也是屬於正常的新陳代謝的現象之一。
遺傳和疾病
脫發受到遺傳的影響是基本上占20%，如果家族中有人脫發症狀嚴重就會受到遺傳。大多數的男性是屬於顯性遺傳，而女性是隱形遺傳，這也是就是為什麼大多數的男性是多於女性的原因之一。人的瘦體受到了真菌、或是細菌和病毒的感染引起的病毒感染，可以導致局部的血管發生血栓或是小血管炎，導致血液循環的障礙引發掉發的症狀產生。人如果患有紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫係統障礙的患者也會有脫發的症狀發生。
缺乏營養
部分人喜歡吃肉、酗酒或是長期夜生活都是會造成對頭皮毛囊的影響，造成頭發生長過程中的阻礙，是正常生長的導致頭發脫落。需要及時補充一些營養元素，多吃黑芝麻。也不要因為減肥，就隨便的節食，造成身體上的營養不良。
2.秋天掉頭發怎麼辦
頭皮按摩
頭皮上有豐富的穴位，按摩時可以促進其血液循環，有利於頭發的新陳代謝，促進秀發的生長。所以除了洗發時按摩頭皮外，每天睡前或早上起來後，也可以給頭皮做個按摩。按摩時需要用指腹，力度要適宜。另外，秋天氣候幹燥，頭發靜電也比較多，建議梳頭時選用木梳或牛角梳，盡量少用塑料梳子，以免摩擦時產生靜電而對頭發造成傷害。
頭發也需防曬
有些人覺得秋天陽光沒那麼強烈，因此，對防曬就開始鬆懈下來，對頭發的防曬更是忽視。其實，在秋季，紫外線依然還是存在的，再加上秋高氣爽，空氣稀薄，如果不注意做好防曬，更容易對頭發造成損害。所以秋季外出，也要注意做好防曬，戴上帽子或撐一把傘。
保持愉悅心情
“自古逢秋悲寂寥”、“秋風秋雨愁煞人”，有些人在秋天容易產生各種憂鬱傷感的情緒，結果造成了機體內分泌紊亂，反映到頭部，則可因頭皮供血減少而使得毛發營養不良，進而導致頭發脫落，所以，秋季宜保養神誌、收斂神氣，減少悲秋情緒，保持心情愉悅，多聽聽音樂舒緩下緊張、焦慮、煩躁的心情，保證充足的睡眠，以適應秋天平容之氣，精血充足則有益於頭發健康。
3.秋天掉頭發吃什麼好
1、蔬菜
菠菜有利於頭發的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產生皮脂,由毛發小囊分泌的油性物質。保持發質的自然狀態,同時,墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。尤其需要提醒的是,現在人們的生活水平不斷提高,很多人嗜好肉食,對蔬菜攝取單一,這種飲食結構及其不利健康,所以蔬菜無論是作為秋季脫發吃什麼的答案,還是作為日常飲食組成,都應該充分重視!
2、豆類
有人懷疑豆類對頭發的好處。但是,事實不容置疑的!如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質,促進頭發的生長,也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導致頭發的脆斷。美國飲食療法協會推薦每周吃三杯豆類製品來保持健康。
3、家禽
那些長羽毛的家禽,雞與火雞,可以提供高質量的蛋白質保證你頭發的健康。沒有足夠的蛋白質或者是低質量的蛋白質,缺乏高質量的蛋白質將導致頭發的脆弱,容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素,鐵元素和其他各種礦物元素一起就能夠很好的增強頭發的牢固程度,所以也是秋季脫發吃什麼不錯的選擇。
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