1.雞皮膚怎麼變光滑
1、洗澡的時候使用絲瓜絡搓澡但是注意不要太用力去揉搓，如果用力揉搓的話皮膚表麵會引起泛紅的現象對皮膚是一種傷害，在洗澡的時候可以先隻用浴鹽，浴鹽可以很好的起到軟化角質的作用，將浴鹽塗抹至全身多按摩一會兒皮膚就會變得光滑，沐浴完畢後記得塗抹身體乳最好是含有豐富果酸的身體乳，一般雞皮膚的產生也可能是體內缺少果酸的成分，選擇一款富含果酸成分的身體乳可以有效的補充皮膚缺少的果酸成分，從而使皮膚達到光滑的且富有彈性的效果。
2、皮膚的毛孔附近的角質層比較厚能堵住毛孔所有很多人會有雞皮膚，如果想要皮膚光滑就要讓皮膚得到足夠的呼吸和足夠的水分。溫和的去除角質是其中必要的過程之一，定期給身體皮膚去除角質層可以讓皮膚得到充足的水分，皮膚水分充足皮膚就會看上去非常的光滑，在去除角質的同時也可以適量的使用一些護膚的精油讓皮膚得到滋養，但是在去角質的時候一定不要過度這樣就會使皮膚表麵的角質層越來越薄對皮膚也是一種傷害。
3、自己多吃一些富含維生素A和維生素C的食物，人體會產生雞皮膚也有可能是因為體內富含的維生素A不夠，所以會產生皮膚表麵不光滑的現象，多吃富含維生素A的食物補充體內缺少的微量元素同時也要補充維生素C，都知道維生素C具有美白的功效，對於身體皮膚它可以很好的幫助除去雞皮膚色素沉著問題，保持皮膚白皙且非常的光滑。
4、現雞皮膚很有可能是體內的新陳代謝沒有排除體外產生的，停留在毛囊處的汙垢長時間以後就會形成毛囊堵塞而且還會長肉變胖，所以在平時一定要多注意飲水，保持一天8杯水的好習慣不僅僅可以增進身體的新陳代謝，還可以非常好的對毛囊進行衝洗保持肌膚毛孔的整潔。
2.緩解雞皮膚用什麼沐浴露
1.可以用軟化毛囊周圍硬化的角質的沐浴露，使其自然脫落，淨化毛孔使汗毛正常生長，根本上解決毛周過度異常角質化
2.可以用修複受損毛囊組織的沐浴露，殺菌消炎清理毛孔內部過度角質化的角質，同時收斂毛孔，細化肌膚。
溫馨小提示：
學會調膚
經過清潔後，皮膚表麵的酸堿度不能立即恢複平衡的狀態.這時需要使用緊膚水。它能迅速幫助肌膚調整到平衡的理想狀態.為接下來使用精華素、潤膚做好準備.
在這裏要提醒女性，緊膚水具有再次清潔的作用。所以，應該用化妝棉吸取適量後，在肌膚上擦拭。將殘留於皮膚深層、邊角的汙垢、潔膚產品清除幹淨。
潤膚技巧
滋潤、白哲的肌膚是許多女性的護膚目標。而幹燥和日曬會直接威脅肌膚健康。既然皮膚曬黑是從春天開始的，那麼初春就要避免陽光對麵部的直接照射。出門前要塗上含防曬成分的護膚用品，坐在辦公室裏同樣也不能忽略“防曬”。室內的日光燈等都會引起一定的光刺激。
3.雞皮膚的注意事項
1.做好防曬工作
陽光是肌膚的天敵，陽光中的紫外線是引起雞皮膚的罪魁禍首，因此做好防曬對改善雞皮膚有事半功倍的效果。無論在室內還是在室外，都要塗抹防曬產品，夏天的中午盡量不要出門，如果出門記得帶上太陽鏡和遮陽傘。
2.補充維生素A
維生素A與雞皮膚有很大的聯係，維生素A缺乏就有很大的可能引起雞皮膚。缺什麼就要補什麼，在平時的飲食中，多吃富含維生素A的食物，比如動物肝髒、魚肝油、卷心菜、胡蘿卜、菠菜以及禽蛋類等，還可以口服維生素AD丸。
3.去角質
雞皮膚是由於角質增厚引起的，要想去除雞皮膚，去角質是必須要做的。去角質可以使用浴鹽泡澡，同時加入玫瑰和檀香精油，既可以去角質，還可以滋潤肌膚，雙管齊下，效果更佳。
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